薏米红豆生姜水可以天天喝吗
当养生遇上美味:“药食同源”零食新吃法1. 饮品升级便利店买的红豆薏米水，其实暗藏祛湿妙招。更聪明的喝法是：湿热体质加柠檬片，寒湿体质配两片生姜。咖啡族可以试试"肉桂拿铁"小发猫。 其实是天然"消炎药"。•体质不同效果各异，阴虚者慎用花椒•长期食用需咨询中医师药食同源不是苦口良药，而是藏在日常美味里的养生智小发猫。
生姜泡陈醋3天能解决烦恼?年轻人养生要不要信土方?什么喝红豆薏仁水、做艾灸，效果都不咋地。后来听家里老人说，生姜泡陈醋能祛湿散寒，抱着死马当活马医的心态就试了。每天吃一点泡了3天的生姜，还别说，坚持了一段时间，感觉身体轻松多了，痘痘也消下去不少，这波操作直接封神！现在他逢人就推荐这个土方，说这简直是他的养生救星。..
夏日养生局:读懂身体 “警报”,轻松应对暑天不适皮肤发黏…这些看似普通的不适，其实都是身体在提醒你该调整养生方式了。应对“暑湿缠身”有妙招。夏天雨水多，空气潮湿，很多人会觉得身上发沉、没精神，这是“湿邪”在作祟。早上可以喝碗红豆薏米粥，但要注意薏米性寒，最好炒过再煮；炒菜时加点生姜和花椒，既能调味又能祛寒还有呢？
专家建议:吃3样做2事,让你健康少生病一般咱们可以用它与红豆搭配煮粥，也可制作薏米水、薏米排骨或者鸡汤等，但是要注意，薏米一定要炒过的，炒到表皮微黄就可以，因为生薏米性寒，容易伤脾。食谱推荐：炒薏米山药排骨汤食材准备：排骨，铁棍山药1根，薏米，胡萝卜半根，红枣，生姜，枸杞具体做法： 1、排骨清洗干净后冷水下锅，好了吧！
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