山药不能和什么一起吃会引起腹泻
“山药”不能随便吃?医生:这4类人平时尽量远离,别再傻傻吃山药中的某些活性物质可能刺激肠胃，加重病情。胃酸过多、腹泻或慢性胃炎患者在食用后可能会感到胃部不适甚至腹痛，因此这类人群应尽量好了吧！ 避免因不当摄入而引发血糖失控的风险。第三，容易过敏或有食物敏感史的人群，也应对山药保持谨慎。山药中的蛋白质成分可能成为过敏原，引好了吧！
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莲藕的“死对头”,千万别同食,没病找病可就糟了!吃莲藕的时候得留心，有些东西不能和它一起吃。比如菠菜、山药、海鲜、生鱼片，搭着吃对身体不好。菠菜和莲藕一起吃，容易长结石；山药配莲藕，营养不好吸收；海鲜、生鱼片和莲藕一起吃，容易拉肚子。一、酸莲藕食材有：嫩莲藕、小米辣、剁椒酱、冰糖、白醋、凉白开、盐详细做法是什么。
贴秋膘别乱补!秋天正确“囤肉”3原则,养脾胃不长胖腹泻。建议先用1-2周吃小米粥、山药、南瓜等温和食物调理肠胃。推荐【四神汤】茯苓+莲子+芡实+山药)煮水喝，脾胃好了营养才能吸收。原则二：蛋白质要“聪明吃”，优选白肉和豆类传统贴膘偏爱红烧肉、猪蹄，其实优质蛋白更推荐： 1)鱼类：三文鱼富含Omega-3,增强免疫力； 2)禽类：去好了吧！
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