夏季养脾胃汤品推荐
贴秋膘别乱补!秋天正确“囤肉”3原则,养脾胃不长胖又不怕腰围失控~ 原则一：先调脾胃再进补，否则越补越虚经过夏季冷饮、熬夜的折腾，很多人脾胃功能较弱。此时直接大鱼大肉进补，容易出现腹胀、腹泻。建议先用1-2周吃小米粥、山药、南瓜等温和食物调理肠胃。推荐【四神汤】茯苓+莲子+芡实+山药)煮水喝，脾胃好了营养才能吸收等会说。
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10人吃9人爱!夏天必喝猪肚汤,养脾胃还改善便秘!为什么夏天要喝猪肚汤？ 猪肚性温，归脾胃经，中医认为它能补虚损、健脾胃，特别适合消化弱、容易胀气的人。而搭配山药、莲子、茯苓等食材，还能增强祛湿效果，帮助改善湿气重导致的浮肿、疲劳和便秘问题。这款猪肚汤的神奇搭配想要效果翻倍，关键在于食材搭配！推荐用猪肚+山药+后面会介绍。
夏天别让湿气偷气血!三碗家常汤养脾胃过夏夏天一到，人总觉得懒懒的，饭也不香，肚子还容易胀气？别怪天气热，可能是你脾胃在“闹脾气”！夏天湿气重，最容易困住脾胃，消化运输不给力，气血自然不足。别担心，养脾其实很简单！一碗家常汤，每天喝一次，坚持整个夏天，让脾胃舒服起来，气血也跟着旺！ 一、冬瓜薏米老鸭汤——赶走湿气等我继续说。
夏季不除湿越补越毒,2种食物换着吃排湿养脾胃一、苦瓜炖排骨汤：清爽降火的一把好手别看苦瓜长得皱巴巴，它可是夏天的“救命菜”！广东人常说“苦口良药”，拿它和排骨一炖，汤头清甜回甘，排骨软烂脱骨，连家里挑食的小孩都能喝两碗。准备材料(3-4人份)苦瓜1根(选表皮颗粒大的更嫩),排骨半斤(前排更香),干黄豆1把(提前泡2小时后面会介绍。
夏天这么做肉,孩子不挑食!外酥内软,养脾胃超棒毕竟在夏天嘛，气温的优势就不要浪费。经过发酵的面团不仅本身好消化了，还能养护我们的脾和胃。特别是平时脾胃就弱一些的小朋友，主食的选择上，可以多考虑考虑发酵面食。不仅是主食，我们家早餐也吃它。每咬一口都是肉，不管大朋友、小朋友都很爱吃。- 葱花酱肉饼- · 参考月等我继续说。
夏天养心关键!中医推荐2杯茶、2碗汤“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。在中医五行学说中，夏季在五行中对应“火”，而人体五脏的心也属“火”，因此，夏季养生重在养心。夏天为什么心血管疾病高发？ 中医认为“暑易伤心”，夏季心火旺盛，若心阴不足，易出现心烦失眠、口还有呢？
夏季脾虚寒重别慌,3碗“补阳汤”调脾胃补气血!养阳”，今天分享3款应季汤品，针对不同体质精准补阳，助你轻松应对暑热，安稳度夏。1.猪肚四神汤这一碗汤注重的是固护脾胃。夏天有的人吃等我继续说。 欢迎在评论区留言或私信。❖本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询等我继续说。
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入秋多喝这道汤,拯救“受伤”脾胃,胃口好到吃嘛嘛香!把夏天受伤的脾胃拯救起来，胃口好才能更好增强自身的体质。秋燥最适合煲汤喝，而汤品中鸭肉、牛肉、猪肉都是很不错的选择。用哪种食材等我继续说。 养好你的胃，把胃口重新提起来，吃饭香身体才更强壮，免疫力增强了，自然秋冬就很好过了哦。尤其秋季还是孩子们长个子的黄金期，又是开学期等我继续说。
夏天少吃绿豆西瓜,多吃这3种“养阳菜”安稳度夏!养阳祛湿，轻松度过炎炎夏日。一、生姜：温中散寒小能手生姜是厨房中常见的调味品，也是一味良药。中医认为，生姜性温，味辛，解表散寒、温中止呕。夏季人体阳气外浮，脾胃相对虚寒，适当食用生姜可以温中散寒，增强脾胃功能，帮助身体排出湿气。推荐做法：红糖姜枣茶食材准备：生姜一后面会介绍。
育儿难题:夏日孩子挑食咋办?6款神仙汤来救场!夏天天气炎热，孩子的脾胃功能容易减弱，而汤就像个贴心小棉袄，既能补充水分，又能减轻脾胃负担。而且清甜的味道就像给孩子的味蕾来了一场“甜蜜暴击”，一下子就打开了食欲的大门。这波操作直接封神！ 接下来就给大家分享6款神仙汤的做法。1. 西红柿蛋汤这可是汤界的“顶流”，好了吧！
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