肉吃多了消化不良吃什么药
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立春后,宁可不吃肉,也要多吃5种“养肝菜”,清肝明目好处多能促进消化和排毒。它有助于肝脏排出体内多余毒素，并减少脂肪在肝脏内堆积。其次，菠菜含丰富叶绿素和铁元素，可改善血液循环，通过调节氧化还原平衡保护肝细胞。第三种养肝菜是苦瓜，其虽味苦却含抗氧化成分，能减轻肝脏负担，同时适量食用可增强免疫功能，预防外感侵袭。第四种等我继续说。
天天这样吃,小心“拖垮”肠胃?消化科医生教你科学护胃地铁里，一个男生左手抓着炸鸡，右手用牙咬开胃药泡腾片，气泡在他矿泉水里“滋滋”炸开。你是不是也胃胀、反酸、嗳气，总觉得“先顶住饿、.. 中午吃不全，晚餐也别“翻倍补”。爱健身的人：训练前1小时来份易消化的复合碳水(小红薯/香蕉/全麦面包),训练后30–60分钟补蛋白+碳水；不等我继续说。
猪身上一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,不要无视显著高于猪里脊肉(20.8克/100克),胶原蛋白占比达85%以上。这种特殊蛋白结构经加热后可形成明胶，在消化过程中形成凝胶网络，能延缓碳水化好了吧！ 每周推荐摄入量不超过200克，配合富含膳食纤维的蔬菜食用，可形成营养素协同效应。该食材经脱脂处理后，脂肪含量可降至1.8克/100克，符合低好了吧！
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