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  鸡胸肉，偶尔加个玉米，七点前准吃完，之后再饿也只喝温水。”他还笑称自己嘴馋的时候也难受，“有回朋友聚餐饮火锅，我盯着红油锅咽口水，最后只敢涮点青菜，还得把油撇干净，那滋味儿，别提多憋屈了，但忍忍就过去了。”再看“迈开腿”，孙楠的运动也没那么“专业”。他说自己不爱去等我继续说。

  2025-10-20 06:33

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  2025-10-20 06:33

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  2025-10-20 06:33

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  2025-10-20 06:33

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  猫吃什么鱼比较好_猫吃什么鱼罐头

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  2025-10-20 06:33

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  在减肥过程中每天一个苹果可促进肠道蠕动，改善便秘提高代谢水平。食用建议：带皮吃(果胶主要在果皮中),每天1个即可，避免榨汁(榨汁会损失纤维，升糖速度加快)。蓝莓——低卡高抗氧蓝莓中的花青素能辅助调节胰岛素敏感性，减少餐后血糖波动，避免多余血糖转化为脂肪堆积，尤其是对好了吧！

  2025-10-20 06:33

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  易上火食物种类_易上火食物

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  2025-10-20 06:33

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  2025-10-20 06:33

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  2025-10-20 06:33

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  2025-10-20 06:33

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