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47岁黄晓明分享新戏增肥30斤过程:大口吃炸鸡、泡面,体重超168斤他在上海路演活动上分享为角色增肥30斤的感受。黄晓明直言增肥让自己快乐：“这是我人生中最快乐的一段时光，一点不用适应。我觉得如果不是因为当演员，我应该也是一个小胖子。”此外，黄晓明还发布了增肥vlog,分享增肥过程。视频中，47岁的黄晓明大口吃泡面、烧肉、炸鸡、肉是什么。

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天天都在吃的“隐形增肥帮凶”是啥?必看揭秘!你是不是天天喊着减肥，严格控制饮食、坚持运动，可体重还是蹭蹭往上涨，简直让人“蚌埠住了”！这背后很可能藏着一个天天都在吃的“隐形增肥帮凶”——加工食品。啥是加工食品呢？像薯片、火腿肠、速冻水饺、各种饮料，还有那些包装精美的小零食，都属于加工食品的范畴。它们增等我继续说。

为什么有人吃红薯是减肥,有人吃红薯却是增肥?真相到底是什么?红薯作为生活中常见的一类粗粮食物，喜欢食用它的人也不在少数，红薯含有丰富的膳食纤维以及维生素等营养成分，摄入后能够很好地增强饱腹后面会介绍。红薯究竟是减肥还是增肥，其关键还是在于所摄入的量。就红薯本身来说，它是很健康的一类食物，平日里适当多吃一些红薯，还能够使身体获得以后面会介绍。

瘦子想增肥别瞎吃!这几个流行增肥法靠谱吗?必看!家人们谁懂啊！瘦子想增肥真的太难了，很多人就开始瞎吃，以为这样就能胖起来，结果不仅没胖，还把身体吃垮了。今天咱就来好好盘一盘那些流行的增肥法，看看它们到底靠不靠谱。首先就是狂喝奶茶、吃甜品这种“甜蜜增肥法”。你可能觉得奶茶、蛋糕啥的热量高，多吃就能胖。但你知还有呢？

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什么猫粮增肥效果好?你还没发现这款吗?我家小猫咪以前瘦巴巴的，我就一直琢磨啥猫粮增肥效果好呢。后来就发现了一款超棒的猫粮，是全价成猫粮，10KG装的呢。这猫粮功能超厉害的。对成年猫来说，日常营养需求它全能满足。我家猫吃了一阵子后，精力那叫一个旺盛。为啥呢？因为里面有三文鱼和螺旋藻呀。三文鱼可是优质小发猫。

什么猫粮增肥效果好我家的猫咪最近总是看起来有点瘦弱，我就一直在想，什么猫粮增肥效果好呢？为了让它能长胖一点，我可是操碎了心。直到有一天，我发现了比瑞后面会介绍。我的猫咪吃了这款猫粮之后，不仅体重增加了，而且毛发也变得更加亮丽了。这款猫粮的材质也非常安全。它采用了高品质的原材料制作，不含有后面会介绍。

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酥小炳猫粮真能让猫咪增肥发腮吗最近啊，有个猫粮在宠物主圈子里特别火，就是酥小炳猫粮。好多人都在好奇这猫粮到底好不好呢。今天就给大家好好唠唠这款猫粮。它是冻干猫粮，有5斤装的，成猫幼猫全阶段都能吃，高蛋白，还能让猫咪增肥发腮，是天然无谷的，里面有三种肉加上蛋黄海苔，一共六拼，营养可丰富了。一、营等我继续说。

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狗狗增肥食物推荐:如何让狗狗快速健康增重如果狗狗体重偏瘦，我们应该给它们吃什么才能快速增肥？相信不少宠物主人都会遇到这样的困扰，尤其是当我们的狗狗看起来又瘦又弱，或者因为病后恢复期需要增重时。那么，怎么做才能帮助狗狗健康地增重呢？今天我将结合个人经验，和大家分享一些实用的增肥技巧和饮食建议，希望能帮等我继续说。

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周冬雨增肥反美出新高度?网友:这波是“反向开挂”吧!谁能想到咱们的“三金影后”周冬雨居然靠“增肥”杀疯了！镜头前的她脸蛋圆润、眼波流转，直接美到网友集体破防：“这是吃了什么神仙饲料？胖得比瘦还好看！”以前的周冬雨是娱乐圈著名“纸片人”，《少年的你》里瘦到锁骨能盛水，如今却把“婴儿肥”玩出了新境界！肉感脸蛋配上小发猫。

减肥党福利!晚上“多吃”这4样,隔天体重咔咔掉!减肥的人，晚餐吃什么很重要，不要为了减肥而拒绝晚餐，你很容易饥肠辘辘而在睡前吃上宵夜，导致减肥变成了增肥。晚餐吃对了，隔天体重会掉得很快。减肥的人，晚餐要做到清淡饮食，避免大鱼大肉，比如红烧肉、炸鸡等高脂肪肉类食物，减少精制主食(馒头、米饭、面条等),多吃一些轻加工好了吧！

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