什么蔬菜水果养胃_什么蔬菜水果养胃最好
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入秋必吃这菜,高钙高蛋白,润脾养胃又解馋!发现市场里的水果和蔬菜也都跟着换了样，夏天经常吃的黄瓜茄子，已经默默地退到了一边；秋天应季的蔬菜不知不觉间已经占据了菜摊最显眼的位置。古人饮食讲究“应季而食”，咱们跟着学准没错，跟着季节走，到了什么季节就得吃什么菜。就比如现在这菜就正当季，不懂得吃真有点可惜小发猫。
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想养胃,这“1菜1果”要少吃,身体出现这3事,及时去检查胃是人体的重要消化器官，承担着消化食物、吸收营养的重要任务。如果胃长期受到刺激或损伤，可能会引发各种胃病，如胃炎、胃溃疡、消化不良等。因此，养胃成为很多人的健康追求。然而，日常饮食中有些食物可能会对胃造成伤害，其中一种蔬菜和一种水果就需要特别注意。想要养胃，这说完了。
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普通饮食 vs 养胃饮食,差别究竟有多大?像各类蔬菜、水果、肉类、谷物等那是应有尽有，注重食物的多样性和口感(注：但这可不意味着能毫无节制哦)。可要是以为这样就能随便吃，那可说完了。 没必要非得搞什么特殊的养胃饮食。可要是您胃部不适或者有胃部疾病，那可就得重视起来，选择养胃饮食就更为重要啦。比如说，如果您老是胃说完了。
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