胃不好可以吃哪些杂粮_胃不好可以吃哪些东西比较好
胃不好能吃粗粮吗?这3种食谱来解答网上有个挺火的讨论，说胃不好的人到底能不能吃粗粮呀？有人觉得粗粮糙糙的，胃不好肯定消化不了，得敬而失之；可也有人觉得粗粮营养丰富，说不定对胃还有好处呢。这众说纷纭的，可真是让人迷糊，到底真相如何呢？今天咱就好好唠唠这事儿，用3种食谱来给大家解答解答。很多人一听说胃后面会介绍。
胃不好的人注意!这3种粗粮再爱吃也别贪嘴四是某些情况暂时别吃粗粮，如急性胃炎、胃溃疡发作期，腹泻时，以及老年人消化功能严重衰退时，建议以细粮为主，偶尔吃点软烂的粗粮粥。粗粮不是“万能保健品”，更不是“越吃越多越好”。胃健康的人可以适当多吃，调整饮食结构；但胃不好的人，一定要避开上述3类易伤胃的粗粮，或者是什么。
3种粗粮上“伤胃名单”,胃不好的人再爱吃也别贪嘴都会直接影响胃的健康，粗粮是现代健康饮食中的重要组成部分。然而对于胃不好的人来说，并非所有的粗粮都适合食用，粗粮虽然富含膳食纤维，能够帮助肠道蠕动，促进排便。但其中的一些种类却可能对胃部产生刺激，甚至引发消化不良、胃胀、胃酸过多等问题。哪些粗粮虽然被广泛认好了吧！
胃不好,不能吃红薯?医生提醒:养胃护胃,要少吃 “两谷”在门诊中，经常有患者捂着肚子，满脸焦虑地询问：“医生，我胃一直不好，是不是不能吃红薯啊？”还有人疑惑：“都说粗粮养胃，为啥我吃了红薯反而等我继续说。 一位患有胃溃疡的患者，空腹吃了较多红薯，结果胃酸分泌增多，胃部疼痛加剧。所以，胃不好的人可以吃红薯，但要注意方式，比如蒸熟煮软，搭配主等我继续说。
3种粗粮被列入“伤胃名单”,吃多伤胃,再爱也别贪嘴!胃溃疡发作期：此时胃黏膜脆弱，粗粮可能加重刺激； - 腹泻时：膳食纤维会加速肠道蠕动，可能让腹泻更严重； - 老年人消化功能严重衰退：建议以细粮为主，偶尔吃点软烂的粗粮粥。粗粮不是“万能保健品”，更不是“越吃越多越好”。胃健康的人可以适当多吃，调整饮食结构；但胃不好的人，一定小发猫。
5种粗粮被列入“伤胃名单”,吃多伤胃,再爱也别贪嘴!对胃黏膜有一定的刺激性，吃多了容易引起胃部不适，甚至会诱发胃炎。而且高粱的纤维结构坚硬，胃动力差的人根本消化不了，时间一长，消化不良、腹痛这些问题就都来了。所以胃不好的朋友，高粱还是少吃或者别吃为好。看到这儿，可能有人要问了，粗粮这么“伤胃”，那还能吃吗？当然能说完了。
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慢性胃炎患者注意!添加杂粮竟对胃肠功能有这好处前段时间，网上有个热门讨论：“慢性胃炎患者到底能不能吃杂粮呀，不是说杂粮不好消化，对胃刺激大吗？”这可真是个让不少慢性胃炎患者纠结的事儿呢，毕竟大家都想在饮食上多注意，让自己的胃肠功能能好一些呀。可这杂粮，到底对胃肠功能有着怎样意想不到的好处呢？今天咱就来好好唠等会说。
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慢性胃炎者必看!添加杂粮如何改善胃肠功能杂粮并非都“刮胃”很多人觉得杂粮刺激性强，对胃不好，就像一提到玉米，不少人第一反应就是这玩意儿吃了可能会“刮胃”。可事实恰恰相反还有呢？ 适量杂粮能当胃肠“清道夫”就拿玉米来说吧，医学上早有发现，它的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助排空残留物。对于那些老觉得“胃里堵还有呢？
上班族养胃指南:3招告别胃痛,轻松工作要养胃就得吃精细的食物，那些粗粮、蔬果看着就“糙”，肯定对胃不好。可这想法大错特错啦！精细食物往往加工过度，营养成分流失不少。反而是像全谷类食物、蔬菜水果这些看似“普通”的食物，富含膳食纤维等多种营养元素，能促进胃肠蠕动，让肠胃工作得更顺畅呢。注：这里说的蔬菜是什么。
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