秋天小孩吃什么粥好_秋天小孩吃什么食物对身体有好处
温补应季吃什么?这5道好吃不贵的菜老人孩子都适合继续煮至粥稠，加枸杞焖5分钟。功效：山药富含黏液蛋白，可修复胃肠黏膜；百合含秋水仙碱，能缓解秋燥引发的干咳。此粥适合脾胃虚弱者，儿童食用可促进消化吸收。二、银耳雪梨羹：滋阴润肺，生津止渴食材：银耳20克、雪梨1个、冰糖15克、红枣3颗做法： 银耳泡发撕小朵，雪梨去皮切块，等会说。
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秋天吃红薯南瓜还是它?2元一斤营养高,快给孩子安排!很多人觉得吃它们既应季又健康。红薯那香甜软糯的口感，烤红薯老远就能闻到香味，让人忍不住来上一个；南瓜呢，不管是清蒸还是做成南瓜粥，都还有呢？ 食用。在秋天这个干燥的季节，吃点芋头还能健脾益胃、润肠通便，简直是养生界的“隐藏王者”。所以啊，别只盯着红薯和南瓜啦，赶紧给孩子安还有呢？
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神兽回笼!早餐别再凑合,这5款“硬核早餐”换着做,食材实在牛肉馅饼、虾仁蒸蛋、黑芝麻糊配全麦馒头、牛肉番茄意面、紫薯牛奶银耳粥。蛋白质与碳水双管齐下，孩子吃得香，体质棒，秋天开学少生病！ 牛肉馅饼虾仁蒸蛋全麦馒头配豆浆牛肉番茄意面紫薯牛奶银耳粥#早餐推荐#营养早餐#儿童饮食#健康食谱
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