减肥期间适合吃百香果吗
这5种水果不甜却是升糖刺客,很多人不知道,懂忌口,吃的更放心百香果等，糖分一定很低。但实际上，这个观点是错误的，有些水果虽然吃起来不是很甜，却可能是“升糖刺客”，对血糖的影响甚至比西瓜、香蕉等甜度高的水果还要大。今天，我们就来看看，这5种水果不甜却是升糖刺客，很多人不知道，懂忌口，吃的更放心，尤其是糖尿病人、减肥人群和控糖人后面会介绍。
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这5种夏季水果含糖少热量低,好吃还不长肉!李女士最近踏上了一段减肥之旅，她的目标很明确：控糖。在她的认知里，控糖就是远离甜食，于是她果断地把那些甜滋滋的西瓜、菠萝从购物车里后面会介绍。 而百香果的含糖量也不容小觑。这些水果的甜度被其中的有机酸和多酚类物质掩盖了，让人误以为它们是“低糖”水果。如何健康地吃水果？ 水后面会介绍。
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白到发光、半月瘦10斤!爆火自制水真有这么神?百香果等食材富含维生素C,虽有抗氧化作用，但无法抑制黑色素合成。美国皮肤医学会明确表示： 没有科学证据证明食物能直接美白。3. 过量饮用反伤身：柠檬水酸性强，空腹饮用易刺激胃黏膜；大量生黄瓜汁可能引发腹泻。减肥水：掉的是脂肪还是智商税？ 春节后“减肥水”热度飙升，青柠后面会介绍。
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