吃什么菜引起腹胀气
腹胀多好还是少好?有“气”快排!憋气或引发肝脏连锁反应在不少人眼中，腹胀不过是吃撑了、不消化，或者“肚子里有点气”，没啥大问题。有人甚至觉得，时不时打个嗝、放个屁，虽然尴尬，但也不至于是是什么。 肠道菌群也会发生变化，直接导致食物在体内的消化发酵时间延长，产气变多、排气变慢，于是就出现了反复腹胀、打嗝、放屁多的问题。有研究是什么。
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腹胀不一定是吃多了,若与这类异常同时出现,可能提示肝病很多人一到晚上就“肚子像打了气”，扣一扣腰带，第一反应是：肯定吃多了。可奇怪的是，你明明午晚餐都收着吃，腹胀却像回旋镖，隔三差五就飞等我继续说。 关键在“同时”：腹胀若牵着这类异常一起出现，要提高警惕腹胀单独发生，可能只是饮食或肠道节律的小脾气；可如果它拉着“同伙”一起来，就该等我继续说。
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经常腹胀是身体在报警?搞懂原因,不再焦虑!你是不是经常肚子圆滚滚，像个充满气的气球，稍微吃点东西就腹胀难受？这种情况可太影响生活质量了，有时候想美美地享受一顿美食，结果腹胀好了吧！ 就会导致腹胀。就像给气球打气一样，空气进去多了，气球自然就鼓起来了。另外，吃太多高油脂、高糖的食物，也会加重肠胃负担，影响消化功能，好了吧！
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夏天补阳气,虚寒脾胃有救?这4种食物快码住!宝子们，夏天看似骄阳似火，可你知道吗，好多人在这时候阳气不足，脾胃虚寒得厉害！你是不是经常在夏天贪凉，猛灌冷饮、狂吹空调，然后就开始觉得肚子老是隐隐作痛，吃点东西就腹胀不消化，整个人还没什么精气神，干啥都提不起劲？这就是阳气不足、脾胃虚寒在作祟啦！这波操作简直就是在还有呢？
初秋脾胃虚咋清补?防秋燥润肺有啥妙招?必看!宝子们，初秋一到，很多人身体就开始闹幺蛾子啦！你是不是感觉自己胃口变差了，吃点东西就腹胀，像个充满气的气球，消化也变得慢吞吞。同时，嗓子干干的，皮肤也开始起皮，仿佛从水润小鲜肉变成了“干巴猴”。这其实就是脾胃虚和秋燥在作祟。为啥初秋脾胃虚就得清补呢？咱可以把脾胃等我继续说。
多煮苹果水,坚持1个月,气血足了,脾胃好了,身体越来越棒了!秋冬季节，很多人总觉得身体发沉、没胃口，稍微吃点油腻就腹胀，脸色也透着一股淡淡的黄气——这其实是脾胃在“求救”。中医说“脾胃是气说完了。 即可食用。04苹果山药水稍微吃点不合适的就拉肚子，平时大便不成形，人也比同龄人瘦，这是脾胃气虚的表现。苹果调理肠道，山药能补脾虚而稳说完了。
舌头有齿痕别忽视!脾虚“作祟”,这些调理方法快收藏!稍微吃点东西就腹胀，肚子圆滚滚的，像个充了气的气球。还有啊，大便也变得不正常，要么不成形，黏在马桶上怎么冲都冲不干净，这波“黏人”操作简直让你怀疑人生。另外，你可能还会发现自己的脸色发黄，没有一点光泽，就像被岁月这把“杀猪刀”狠狠砍了一刀。脾虚对身体的影响可不小等我继续说。
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老年人身体想改善?常喝小米粥或有4个惊喜!家人们，家里的老年人是不是经常感觉肠胃不太好，吃点东西就腹胀不消化，晚上睡觉也睡不踏实，整个人的精气神都不太足？这其实是很多老年人普遍存在的身体问题。随着年龄的增长，身体各项机能都在衰退，肠胃消化功能变弱，睡眠质量下降，免疫力也不如从前了。这时候，小米粥这一“养等会说。
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盘点!吃饭出现这几种情况,大概率是胃炎找上门了情况一：吃完饭就腹胀每次吃饱饭，别人可能是满足地拍拍肚子，而你却感觉肚子像个充满气的气球，胀得难受。这是因为胃炎会影响胃的正常蠕动和消化功能，食物不能及时被消化，就会在胃里堆积，产生腹胀感。这就好比一个原本通畅的下水道，被杂物堵住了，水流就不顺畅了。要是经常吃完还有呢？
胆囊不适别焦虑!这2个饮食要点,照着做就对了!你是不是总感觉右上腹时不时地隐痛，吃了点油腻的东西就腹胀、恶心，这胆囊一不舒服，整个人都没了精气神。其实啊，很多时候胆囊闹脾气，都跟咱们的日常饮食脱不了干系。想想看，你是不是经常吃外卖，那些高油高盐的食物，就像给胆囊这座“工厂”不断施压，它能不“罢工”嘛！又或者你说完了。
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