鸭炖薏米山药功效
秋补先养脾!9道滋补汤喝出好胃口,温暖整个秋天暖心滋补汤品推荐1. 山药薏米猪骨汤(健脾祛湿) 做法：猪骨焯水洗净，与薏米、姜片一同入锅，加足量水大火烧开转小火炖1小时。最后半小时加小发猫。 加水炖1小时。加萝卜块再煮20分钟，至萝卜熟透后加盐调味。7. 酸萝卜老鸭汤(开胃解腻) 做法：鸭肉切块焯水，少油翻炒出油脂后转入电压力锅小发猫。
春季湿气重,多喝这“3汤”祛湿健脾,无湿一身轻!我就来分享三款春季祛湿健脾的宝贝汤品——冬瓜老鸭汤、山药薏米猪骨汤、五指毛桃炖鸡汤，让你喝出好气色，一身轻松！春季湿气重，建议要多喝这“3汤”，祛湿健脾，无湿一身轻！ 第一碗：冬瓜老鸭汤材料准备：老鸭半只(约750克),冬瓜500克，姜片几片，料酒一勺，盐适量。制作步骤： 老鸭洗还有呢？
白露后秋燥来袭,女人常吃8种食物补血润燥气色好#秋日生活日记#白露至，秋意浓，随着空气中的燥热渐渐被凉意取代，秋燥也悄然来袭。对于女性朋友们来说，这个时节需要特别注意滋养身体，通过饮食来补血润燥，让气色更加红润动人。接下来，就为大家介绍八道美味菜肴及其详细做法，助你在白露过后轻松应对秋燥。山药香菇薏米炖鸡好了吧！
这8道菜太下饭,一口接一口停不下来!这几道菜美味下饭，接下来为大家介绍八道美味菜肴及其详细做法。山药香菇薏米炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，干香菇，薏米，胡萝卜，茯苓，姜片。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干还有呢？
山药百变吃法大赏!家常食材藏着的养生智慧薏米提前浸泡两小时，与猪骨一同文火慢炖。山药去皮切块的瞬间，空气中弥漫着淡淡的清香，这是独属于它的天然气息。当汤汁渐渐熬成奶白色，放入山药继续炖煮。泡发的黑木耳像一朵朵小巧的云朵，山药切成薄片与之相映成趣。先将木耳焯水。此时加入木耳，撒少许盐和白糖调味。黑白等我继续说。
即将入夏“少吃酸多吃甘”,4种家庭菜常吃滋肝健脾山药薏米炖排骨汤材料：排骨、薏米。山药。少许的红枣和枸杞做法： 冷水锅放入排骨焯烫，捞出温水洗干净。薏米最好提前浸泡1个小时。接着除了枸杞，其他材料一起放入炖锅，一次性加够了热水，炖2个小时，最好撒入枸杞，盐和蔬菜精调味即可。二、虾仁烘蛋材料：鸡蛋2个，虾仁适量，杂蔬还有呢？
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湿气重的冬季不用慌,这汤要多喝,营养全面健脾祛湿好处多冬季湿气重别担心！这道汤要常喝，营养全面，健脾祛湿益处多。【山药胡萝卜薏仁炖排骨汤的具体做法】材料准备：挑选新鲜的猪排骨约500克(猪排骨是猪骨中品质上乘的部位，其中猪肋排价格较高，肉质格外鲜嫩。经过特殊处理后用来煲汤也是不错的选择，能让汤品更加香浓),新鲜铁棍山药小发猫。
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