秋天吃什么水果补气血_秋天吃什么水果补肺
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补气血就吃它!秋天这种水果得多吃《黄帝内经·素问·脏气法时论》中说:“肺主秋…肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。秋天宜收不宜散,而酸味收敛肺气,辛味发散泻肺好了吧! 适量食用葡萄有利于改善相关症状。02、补气血《随息居饮食谱》中记载葡萄:“补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨,止渴。”对气血不足、口干舌燥好了吧!
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秋天别瞎炫水果!这3种专坑脾胃,越吃阳气就越虚石榴这些平和的水果,吃之前最好温一下,比如蒸苹果、煮梨水,既润燥又不伤脾胃。秋天本来就是“养收”的季节,别为了一时嘴馋,把脾胃和阳气作没了。要是你已经吃了这些水果,出现肚子痛、拉不停,或者平时就总觉得身体虚、容易生病,别自己瞎琢磨吃啥“补药”,赶紧找专业的中医看说完了。
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秋季再忙也要喝这款“时令汤”,润燥去火赶湿气总是气血不足,抵抗力低下,胃口还很差,这个时候人容易上火,一定要尝一尝一些鲜美的汤品。最近家里买了很多水果,比如说秋月梨,根本都吃不后面会介绍。 分明就是把秋天的月光都收进了砂锅里。秋季,不管多忙,要尝尝这款“时令汤”,润燥去火,湿气被赶跑了。【秋月梨茯苓芡实排骨汤的制作技巧后面会介绍。
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