晚上吃什么菜减肥效果最好最快
只吃水煮菜减肥?我掉了头发才知道,根本是营养不良就狠下心减肥。当时脑子一热，信了“水煮菜减肥法”，觉得只要少油少盐，饿了就吃菜，准能瘦。一开始确实挺见效的。每天清水煮西兰花、生菜、冬瓜，连点酱油都不敢放，偶尔加个水煮蛋就算开荤。不到一个月，体重掉了快十斤，我还美滋滋地跟朋友炫耀。可慢慢就不对劲了。先是每天早是什么。
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必看!女性减肥想逆袭,这几种减脂菜你每天吃了吗?芹菜的茎和叶都可以吃，你可以把芹菜切成小段，和虾仁一起清炒，味道鲜美又健康。或者用芹菜榨汁喝，虽然味道可能有点怪，但减脂效果杠杠的。这芹菜一吃，脂肪都得乖乖投降！ 姐妹们，选对减脂菜，减肥就能事半功倍。赶紧把这几种减脂菜安排上，相信你很快就能实现减肥逆袭，变身辣妹啦后面会介绍。
减肥人士的纠结:水煮菜和沙拉,哪个更减脂?在减肥的道路上，“吃什么”成了众多减肥人士纠结不已的难题。网上有个热议话题：水煮菜和沙拉，到底哪个才是减脂“王者”？不少减肥者在这等我继续说。 不仅会影响减脂效果，还不利于肌肉维持。而且沙拉的烹饪时间通常比水煮菜长，需要提前准备，对于时间紧张的人来说不太友好。这就不禁让人等我继续说。
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