减肥吃什么不脱发_减肥吃什么不减胸
只吃水煮菜减肥?我掉了头发才知道,根本是营养不良那可不是正常的掉发量，一抓就是一大把，梳头发时发缝都能看见头皮了，吓得我手都抖。这一切都得从三个月前说起。春天想穿小裙子，看镜子里自己有点松垮的腰，就狠下心减肥。当时脑子一热，信了“水煮菜减肥法”，觉得只要少油少盐，饿了就吃菜，准能瘦。一开始确实挺见效的。每天清是什么。
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减肥九大谣言一、减肥九大谣言以下是常见的减肥九大谣言： 1. 只吃水果能减肥：水果虽富含维生素，但糖分也不低。过量食用水果，摄入的糖分转化为脂肪堆积，反而不利于减肥。2. 不吃主食能快速减肥：主食是碳水化合物的主要来源，长期不吃会导致身体能量不足、代谢下降，还可能引发低血糖、脱发等好了吧！
别再乱减肥了!节食和运动减肥,到底谁更靠谱?还出现了脱发、月经不调等一系列问题。这可让不少正走在减肥路上的小伙伴们心里犯起了嘀咕：节食和运动减肥，到底谁更靠谱啊？这可真是个让人纠结的大问题呀，难道就没有个明确的答案吗？ 真相一：节食减肥并非一劳永逸很多人觉得节食减肥简单呀，不就是少吃嘛，好像能在短时间内是什么。
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