有助于增肥的零食_适合增肥的健康零食
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很多人当减脂零食的果蔬干,竟是“增肥”利器如果把这种果蔬干当成低负担的小零食来吃，一不小心就可能成了“增肥利器”。识别低温油浴制成果蔬干的小技巧： 油炸脱水的果蔬干往往表面略带光泽，摸起来稍微硬实； 泡水之后水面往往会泛起油花； 查看配料表，使用油炸脱水的果蔬干配料表上会出现植物油。别被商家忽悠！ 小心“..
天天都在吃的“隐形增肥帮凶”是啥?必看揭秘!这背后很可能藏着一个天天都在吃的“隐形增肥帮凶”——加工食品。啥是加工食品呢？像薯片、火腿肠、速冻水饺、各种饮料，还有那些包装精美的小零食，都属于加工食品的范畴。它们增肥的原理可太“坑”了。首先，很多加工食品都添加了大量的糖。糖这东西，进入身体后会快速转化好了吧！
夏季减脂别乱选餐食啦!3种餐带你瘦吃了一堆以为能减脂实际却在“增肥”的食物。就比如有些朋友觉得只要不吃肉就是在减脂，结果天天吃高糖的水果和各种加工零食，体重不降说完了。 有助于消化和排毒。这么搭配下来，营养均衡又能减脂，难道你还不心动？ 可见，一份合理的午餐减脂餐，是能让你在减脂的同时还能保持活力满满说完了。
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