一吃就饱一会就饿胃不舒服
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从125斤减到109斤,除了饿肚子这点更重要!我知道，减肥要保持适度的饥饿感，给身体创造热量缺口，才能促使身体燃烧更多脂肪，让体重降下来。为了瘦下来，我会定时吃三餐，戒外卖，自己做饭，每天补充一斤蔬菜(生重),主食每餐一拳头的分量的，搭配适量优质蛋白(鸡胸肉、蛋类、鱼虾等),饭吃八分饱左右，更好的控制胃容量。戒掉了各说完了。
半年养脾胃调好身体,如今吃饭香、睡得好、浑身有劲!吃什么都撑，晚上睡觉腿还抽筋。现在不光皮肤透亮了，连大冬天都不觉得手脚冷，最关键是吃饭不挑食了，以前不爱碰的菜现在都能干完。开始就是管住嘴。以前顿顿吃到撑，现在每顿吃到七分饱就停筷子。饿了就喝温水，以前总拿冰饮料当水喝，现在胃一不舒服就想起那会儿喝冰奶茶肚子说完了。
年轻人养生要不要多吃猪肚?这3大好处给你答案不是饿一顿饱一顿，就是猛吃辛辣刺激的食物，久而久之，胃就开始“闹脾气”了。猪肚味甘，性微温，入脾、胃经，有补虚损、健脾胃的功效，就像是给胃穿上了一层“保护衣”。你要是经常感觉胃不舒服，吃点猪肚炖的汤或者菜，就相当于给胃做了一次“SPA”，舒服得很！这波养生操作，妥妥的后面会介绍。
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必看!吃饭出现4个异常,轻松判断自己有没有胃炎!胃有炎症吃饭时可能出现的4个异常表现。1. 吃饭没多久就饱，但很快又饿你有没有这样的经历，刚吃了没几口饭，就感觉肚子饱饱的，好像再也塞好了吧！ 很可能就是胃在向你发出“求救信号”啦。3. 吃饭后胃痛吃完饭，本应该是满足又惬意的时刻，但有些人却会在饭后不久出现胃痛的情况。这可好了吧！
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身体这5个细节,真的暗示脾胃出问题?看完就能自查!感觉胃里有个小怪兽在捣乱。每次到了饭点，看着美食却毫无胃口，吃一点就饱了，可没过多久又饿得咕咕叫。这波身体的“骚操作”，真的让人摸等会说。 自然就不想吃东西了。细节五：腹胀腹痛吃完饭没多久，你是不是经常感觉肚子胀得难受，好像里面有一团气在乱窜，还时不时地会有腹痛的感觉等会说。
吃饭出现这4个异常?医生提醒:可能是胃炎找上门,必看!或者吃一点就饱，没一会儿又饿了的情况？有时候还会莫名胃痛、胃胀，这到底咋回事呢？ 咱就说这吃饭本是件快乐的事儿，但要是胃出了问题，那吃后面会介绍。 好像胃里塞了好多棉花，完全没有空间了。哪怕是吃平时食量的一半，都饱得难受，而且这种饱胀感会持续很久。这是因为胃炎影响了胃的正常蠕后面会介绍。
养胃小妙招,3个方法远离胃炎困扰!不舒服了，那整个人都没精神。可别小瞧了这些日常习惯对胃的影响哦，那怎样才能远离胃炎困扰呢？下面这3个养胃小妙招可得好好学学啦！ 别把胃撑得“大起大落”可不是好事儿！ 很多人可能觉得，偶尔饿一下或者多吃点儿没啥大不了的，真的是这样吗？哼，可别太天真啦！在饥一顿饱一顿的等我继续说。
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