什么泡水喝通便清肠不伤身体
很土的方子,却是清肠高手!又润又通便,便便真的超顺畅!清肠的同时，还能补充营养，早上喝一杯，饱腹感强到中午都不饿，肠道却一整天都很轻松。详细做法： 提前把红豆泡软，和枸杞、黄豆一起放进豆浆机，选“浓醇模式”。煮好的豆浆。带着红豆的沙感，枸杞的甜润渗在每一口里，不用额外加糖就够甜。4.香油蜂蜜水“深夜救急招”，对付顽固性说完了。
这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!泡软。生姜下锅爆香，加两碗水烧开后放入白菜、百合、山楂。小火煮15分钟，关火前加枸杞。出锅前少许盐调味，不加味精、鸡精。注意这道汤不加肉，也不油腻，能真正能起到“清调”的作用。谁适合喝？什么时候喝最好？ 吃多了、胃胀、排便不畅的人饭后喝，帮助化积导滞、润肠通便，小发猫。
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偷偷告诉你,男人首选这几道家常菜,清肠道又通便!肠道健康作为身体健康的重要基石，需要我们用心呵护。今天就偷偷告诉大家八道美味又家常的菜肴，它们具有出色的清肠道、通便效果，是男人说完了。 水开放少许油和盐，再下蚕豆焯水煮熟，捞出备用； 2、油热调小火，放蒜和蚝油炒香，再倒入蚕豆炒至微微出沙； 3、放适量盐、干辣椒、生抽炒匀，放说完了。
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