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  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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  入秋之后，风里多了几分凉意，肠胃也跟着变得“敏感”起来——吃点凉的就不舒服，消化慢、没胃口成了常事，偶尔还会觉得浑身没力气。其实不用特意找补品，菜市场里随处可见的4种食材，既是家常小菜，又能帮着调理身体：山药温软护胃，南瓜绵密养胃，莲藕润燥健脾，芋头粉糯补劲儿，常吃就还有呢？

  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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  2025-10-20 16:21

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