吃什么大便干而不燥_吃什么大便干燥
秋天这3种水果是“催屎之王”,常吃肠道通了排便顺畅,浑身轻松金秋十月， 秋季天气凉爽，气候干燥，很容易出现皮肤干燥、口干舌燥或上火的情况，秋季要注意滋阴润燥，预防秋燥上火。最近家里的孩子就出现了，大便干结、拉不出来等情况，很让宝妈跟着着急， 这时要多给孩子吃些富含水分和膳食纤维的食物。老话说，“秋吃果”，也是个果实累累的季节好了吧！
秋燥来袭,石榴“抗燥神器”做法大揭秘把秋燥统统“吃”回去！ 一到秋天，我的身体就如同缺水的土地，化妆时卡粉、喉咙干痒，就连排便都不顺畅了。这个时候，大鱼大肉都得往后靠，最是什么。 石榴籽可以食用，富含纤维素，有助于肠道蠕动。要是不喜欢，喝茶时过滤掉即可。朋友们，秋天最佳的保养品，就蕴含在这些当季食材中。别再抱是什么。
处暑后多吃这菜,养肝排毒又润肺,随手一炒鲜脆可口!老话说“处暑天还暑，好似秋老虎”，处暑过后天气没凉快多少，反而更燥了——早上起来口干舌燥，吃点东西没胃口，连排便都不顺畅。很多人这时候会想着吃点“大补”的，其实没必要，身边常见的“小破菜”反而更管用，就是白菜苗。别觉得白菜苗普通，它比老白菜嫩多了，水分足还不塞好了吧！
总觉得口干、上火?可能是“阴虚”,这样调帮身体“补水”不少人总被这些问题困扰：明明喝了很多水，还是口干舌燥；晚上睡觉盗汗，醒来一身汗；舌头红、大便干，稍微吃点辣就上火——这可能不是真的“上火”，而是中医说的“阴虚”。就像油灯里的油快烧干了，火苗越来越旺却不耐烧，身体也会跟着出问题。先看看自己是不是“阴虚体质”阴虚的说完了。
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