吃了不胀气好消化的零食
减脂人群注意!这4种“刮油”蔬菜多吃,解腻助消化油炸零食、甜点饮料应有尽有，每一口都在满足着味蕾的渴望。然而，在尽情享受美食盛宴的同时，我们的肠胃却默默承受着巨大的压力。短短几天假期过后，不少人对着镜子，惊讶地发现肚子上的赘肉多了一圈，体重秤上的数字也悄然攀升。更糟糕的是，有些人开始出现消化不良、胃胀气，浑好了吧！
过年后多吃这4种“刮油”蔬菜,解腻助消化,减脂人别错过零食、甜点饮料轮番上阵，满足了人们的口腹之欲。然而，这些美食也让肠胃承担了不小的负担。短短几天，很多人感觉肚子圆了一圈，体重数字也悄悄上升。甚至有些人出现了消化不良、胃胀气、油腻感过重等不适反应。这时候，调整饮食结构，选择一些有助于清理肠胃、促进消化的蔬菜至还有呢？
这几类坚果正偷偷摧毁你的脾胃?医生苦劝:不论年龄,都少吃点吧坚果，作为一种常见的小零食，一直被认为是健康饮食的代表，但是坚果真如大家所认为的那样健康吗，为什么有些人吃了坚果后，反而出现了脾胃不适呢？ 我曾在医院工作多年，遇到过不少因为吃了过量坚果而出现消化不良、胃肠胀气、腹痛等症状的病人，很多患者都表示自己很喜欢吃坚果。..
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