薏米山药汤养生做法
秋补先养脾!9道滋补汤喝出好胃口,温暖整个秋天听姑姑(学医的！)一句忠告：秋季养生，健脾暖胃是关键！一碗热乎乎的滋补汤，胜过许多补药。这9道汤品，做法简单，食材易得，既能暖身暖胃，又能滋补身体。快收藏起来，这个秋天用暖暖的汤水呵护自己和家人吧！ 暖心滋补汤品推荐1. 山药薏米猪骨汤(健脾祛湿) 做法：猪骨焯水洗净，与薏米、姜是什么。
一定要祛湿!连吃7天这3种菜,健脾祛湿还养肝!此时养生的关键，在于健脾祛湿、疏肝理气，而饮食调理，是最直接有效的方式。下面，为你推荐3道适合立夏后，连续食用的祛湿佳肴搭配科学、做法简便，助你以食养生，轻松应对暑湿困阻。一、山药薏米排骨汤食材：排骨500克、山药300克、薏米50克、芡实30克、生姜3片、盐少许。做法说完了。
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夏日养生汤谱:5道家常汤品,清爽解暑又祛湿下面分享5道汤的做法，精心熬制，有需要的朋友快收藏！ 冬瓜薏米汤：材料有适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈皮，适量排骨，适量生姜。玉米山药排骨汤说完了。 适量山药，适量盐。小贴士：1. 熬汤时不要加太多调味料，盐、鸡精或味精即可。2. 部分食材可去掉或替换，依个人需求变化。#夏日养生#汤品推说完了。
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春天养生重在“祛湿”,常吃6样食物,消肚腩止口苦!1.薏米冬瓜鸭肉汤2.大葱炒鸡蛋3.芡实山药甜汤4.海带黄豆排骨汤5.茯苓薏米香菇鸡汤6.冬瓜鸭肉汤
女性更偏爱它,即便舍弃猪蹄也在所不惜热爱养生的小美建议美食君尝试饮用一些具有安神效果的汤剂。对于擅长烹饪的美食君来说，炖汤自然不在话下。常看古装剧的朋友都知道，嫔妃们常为深夜批阅奏折的皇帝送去莲子汤以安神助眠。美食君这次寻得一中医方子，选用茯苓、山药、薏仁、陈皮等八种药材，再加入鸡肉慢炖。..
女人宁可不吃猪蹄,也得多吃一点它酷爱养生的朋友小美建议美食君，可以喝一些有安神效果的汤剂。反正美食君最拿手的就是烹饪，炖个汤自然是不在话下的。平时常看古装戏的朋友都会看到，嫔妃给深夜批阅奏折的皇帝送莲子汤，给皇帝安神。美食君这次找来了一个中医方子，使用茯苓、山药、薏仁、陈皮等8种药材，加上后面会介绍。
钙比牛奶高8倍!简单一做,秋日健脾祛湿补气血饼来袭!更是专为秋季打造的养生法宝！ 山药健脾益肺，薏米利湿祛浊，红豆补血养心——将它们一起打成米糊，温润入脾，尤其适合湿气重、面色暗沉在朋等会说。 【红豆薏米芝士饼】食材：山药200克薏米200克红豆100克全麦粉500克酵母3克芝士片几片做法： 食材准备好。红豆和薏米淘洗干净，提前浸等会说。
河北安国:媒体+赋能大健康产业 药膳月饼引热潮精选山药、陈皮、薏米、百合等道地药材，搭配芝麻、花生等食材科学配比，每款月饼均针对不同养生需求设计。如：山药月饼主打养胃益肾，适配脾胃虚弱人群；陈皮月饼侧重理气健脾，适合消化不良、痰湿体质者；百合月饼则以养阴润肺、清心安神为核心，适合睡眠不佳人群的养生需求。这还有呢？
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