这个天吃什么菜_这个天吃什么菜好啊
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秋天给孩子吃这6样菜,润肠降火健脾,舒服过秋娃娃菜蒸肉片【食材】娃娃菜、猪肉、葱姜、淀粉【做法】1、五花肉洗净切薄片再放入姜沫盐淀粉抓拌均匀。2、再放一些油、酱油拌匀。3、娃娃菜洗净放上油盐拌一下放蒸碗。4、再铺上肉片，水开上锅蒸8分钟即可。豆芽炒牛肉【食材】牛肉、豆芽、葱、小米辣、蒜【做法】..
秋天干燥喉咙有痰?多吃这当季菜,润喉养肺超清爽!腌制一段时间后食用。这种方法不仅能够让白萝卜的味道更加甜美，还能够让我们更好地吸收其中的营养。白萝卜炖牛肉： 材料： 白萝卜1根牛肉200克姜片3片料酒适量盐适量鸡精适量做法： 白萝卜去皮切成块备用。牛肉切成小块，焯水后沥干备用。锅中放油烧热，加入姜片爆香，放入牛还有呢？
“锌”是聪明之根,孩子多吃6种高锌菜,身体好成绩棒
锌是“天然增高器”,孩子常吃6道高锌菜,脑子快个子猛长
打工人午餐便当火了!6道荤素搭配家常菜,爸妈放心吃着踏实最近打工人带便当可是太火了，不用纠结外卖，自己做的菜干净又对味，荤素搭配着来，营养也全乎。爸妈看到朋友圈的便当照，都忍不住点赞：“终于好好吃饭了！”下面就分享6道超适合带便当的家常菜，做法简单，味道还正宗。第一道家常菜美食食谱：红烧鸡块鸡块焯水去血沫，热油炒香姜片还有呢？
4种自带“青霉素”的菜,中老年人隔天吃1次,增强免疫少生病我给大家推荐5种自带“青霉素”的菜，建议中老年人隔天吃一次，不仅美味可口，还能增强免疫力。接下来，我们就一起来看看这些蔬菜如何让我还有呢？ 食用油适量。做法： 西兰花洗净切小段，大蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，加入西兰花翻炒至变色。加入盐调味，翻炒均匀即可出锅。洋还有呢？
秋分时节:少吃发物,多吃6道菜清热补水、润肺解腻这六道菜都有润燥的效果，又很好吃，一起来看看吧。山药香菇猪骨汤。这道菜是主打润燥效果的一道汤品，有了这道汤的加入，其他这些美食就等会说。 所以适合糖尿病患者和减肥人士食用。最后一道都是肉丝，相比整块肉来说，肉丝所含油脂较少，而且不用自己切割，有助于控制摄入油脂及热量，等会说。
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秋天多给孩子吃这6种“天然钙王”菜,补钙健骨!蒸莲藕丸子【食材】莲藕、胡萝卜、肉碎、葱花【做法】1、莲藕、胡萝卜、全部搅碎。2、碗中加入蔬菜碎和肉碎，再加入葱姜、淀粉、酱油、食用油搅拌均匀，腌制10分钟。3、盘里加酱油和温水搅匀。4、腌制好的肉碎，用手团成肉丸子，放入盘中。5、冷水上锅蒸25分钟，出锅撒上等会说。
秋天多吃这菜,健脾养胃还增免疫力,堪称“天然良药”胃口差的时候吃这道菜，能多扒半碗饭。- 食材： 老南瓜1块(约300克)、瘦肉100克、姜丝1勺、淀粉1小勺、料酒1小勺、盐少许、生抽1勺、食用油适量- 步骤： 1. 瘦肉切成细丝，用1小勺料酒和1小勺淀粉抓匀，腌10分钟(让肉丝更嫩);南瓜去皮去籽，切成细条； 2. 热锅放少许油，下姜丝炒香，倒入好了吧！
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打工人晒四菜一汤午餐,爸妈:不用揪着心担心你吃外卖了之前总被爸妈念叨“别老点外卖”，今天特意早起半小时，凑了桌四菜一汤，晒圈后爸妈直接发语音：“这才像样！以后就这么吃！”其实做法都特简单，打工人抽空就能搞定，给你们唠唠每道菜咋做～ 第一道家常菜美食食谱：香干炒肉肉切片用生抽抓匀，香干切条。热油炒肉片变色，加香干和少许好了吧！
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