秋天多吃什么水果好_秋天多吃什么蔬菜
秋季适合孩子吃的水果,“黄金果”浑身是宝秋天是收获的季节，不仅天气凉爽，各类瓜果蔬菜也迎来丰收。相信不少宝妈和我有同样的经历，站在水果摊前，总会纠结：“这么多水果，该买什么呢？孩子喜欢吃什么？吃什么对孩子身体好呢？”曾经，我也常为此发愁，不知如何选择。如今，每到秋天，我都会给孩子挑选几种水果，其中有一种被誉好了吧！
秋冬季吃啥水果好?这五种时令水果建议多吃秋冬季的常见水果有苹果、梨、石榴、柚子、枣等，下面挨个讲一讲。1.苹果促进消化的小能手苹果可促进胃酸分泌，有增强消化功能的作用。苹果还含有果胶成分，能给大肠黏膜细胞供能，保护肠胃；苹果的有机酸还能抑制口腔内的细菌。非糖尿病者，一天可以吃1~2个苹果；糖尿病患者，只小发猫。
秋天吃这4种水果,清肠道促排便一身轻秋天想要排便顺畅，那么就要多吃蔬菜和水果，不喜欢吃水果的话，可以把水果炸成汁，当成饮料喝。今天分享4种“催屎之王”的水果，可以把这些水果做成各种果蔬汁，不仅可以润肠通便，还可以将秋燥，肠道干净了，浑身都轻松了。第一种水果：西梅汁要是说什么水果是“催屎大王”，那么肯好了吧！
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补气血就吃它!秋天这种水果得多吃《黄帝内经·素问·脏气法时论》中说：“肺主秋…肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。秋天宜收不宜散，而酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，所以要省辛增酸，多吃酸味的食物，葡萄就是一个不错的选择。那么吃葡萄对身体有什么好处呢？一起来了解。01 葡萄的补养功效中医认为，葡萄还有呢？
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秋天遇到这水果别手软,买10斤煮好存冰箱,营养解馋还省事真是秋天独有的享受。说起来，山楂这东西真是神奇，直接吃能把人酸得眯起眼睛，可一旦遇上糖，就瞬间变成了人间美味。最近天气转凉，不知不觉就贴了不少秋膘，整天觉得肚子里油腻腻的，这时候，来点山楂再合适不过了。家里的小朋友看见冰糖葫芦就两眼放光，可要是直接给他吃生山楂，是什么。
秋天多吃这菜,维C是苹果7倍,包饺子比白菜萝卜还香!多吃应季的蔬菜水果，补充营养去秋燥。秋天要多吃这菜，比白菜萝卜鲜，清脆鲜嫩，包饺子太香了，别不懂吃。妈妈在地里种了点萝卜，现在正是吃等会说。 先加少量食用油拌匀，可以防止出水和保持颜色翠绿，出锅后也不会发黑。然后和五花肉馅放一起，加适量盐、花生油拌匀即可，不要加过多调味品等会说。
秋天别瞎炫水果!这3种专坑脾胃,越吃阳气就越虚石榴这些平和的水果，吃之前最好温一下，比如蒸苹果、煮梨水，既润燥又不伤脾胃。秋天本来就是“养收”的季节，别为了一时嘴馋，把脾胃和阳气作没了。要是你已经吃了这些水果，出现肚子痛、拉不停，或者平时就总觉得身体虚、容易生病，别自己瞎琢磨吃啥“补药”，赶紧找专业的中医看是什么。
秋天遇到这水果别手软,买30斤放冰箱,随吃随取超省事新鲜的生栗子也可以直接吃，只是不能过量食用，一天吃2-3个就可以了，多了不易消化，像这样剥好后吃起来就非常方便了。把栗子装入食品袋或者保鲜袋中，一次吃多少装多少，把袋口拧紧密封好，放入冰箱冷冻保存就可以了，放半年味道也不会变的，趁着现在上市，多买些存起来，过了秋天就少还有呢？
秋天多吃这三种自带“青霉素”的菜,清热解毒还增强免疫力因此秋天饮食除了进补之外，还需要多吃一些当季的瓜果蔬菜，尤其是一些自带“青霉素”的菜，秋天吃对身体很好哦，三种自带“青霉素”的菜，好了吧！ 适合秋季润燥食用。推荐菜谱：白萝卜牛肉汤1、白萝卜选择新鲜的，营养和口感都很好。白萝卜去皮洗净切块。牛肉洗净切片。2、牛肉里加入好了吧！
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秋季喝这汤,暖和滋补养人,让你气色越来越好!秋天以后，天气会越来越冷，气温骤降，不仅仅要增添衣服御寒，饮食上也要改善饮食，多吃一些暖和和的美食，比如说肉汤，水果汤，鸡汤等等。都说秋是什么。 食用价值：老祖宗留下的秋补方子羊肚菌红枣炖老母鸡汤是秋季进补的佳品，老母鸡性温，能补虚劳、暖脾胃，羊肚菌富含18种氨基酸，秋天吃正好是什么。
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