补充维生素d2的菜谱_补充维生素d2吃什么食物
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4道“高能食谱”,助力孩子状态逆袭,家长敢信?家长照着这4道“高能食谱”给孩子做饭。早餐是鸡蛋蔬菜三明治搭配牛奶，鸡蛋就像给身体充电的“小马达”，蔬菜补充各种维生素，牛奶提供优质蛋白。中午是清蒸鱼和清炒时蔬，鱼可是补脑的“神器”。晚餐是虾仁豆腐，软嫩鲜香，孩子特别爱吃。一段时间后，这孩子状态直接来了个大反等会说。
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上班族一周美味!6道家常荤素菜,香到让你告别外卖第二道家常菜美食食谱：蒜苔炒肉脆嫩的蒜苔搭配鲜嫩的肉片，咸香爽口，蒜苔带着微微清甜，口感丰富又下饭。第三道家常菜美食食谱：菠菜炒鸡蛋菠菜鲜嫩，鸡蛋蓬松，简单一炒就出锅，清爽又营养，补充维生素和蛋白质必备。第四道家常菜美食食谱：红烧茄子茄子吸饱了酱汁，绵软入味，咸香后面会介绍。
大暑吃这花,营养超牛肉,孩子健脑长个!维生素C更是南瓜的3倍，且热量极低，是促进孩子大脑发育和骨骼生长的理想素菜。在大暑这个一年中最热的节气里面，吃南瓜花不仅清热消肿，还补充多种维生素和矿物质，帮助孩子增强体质，提高免疫力。下面就分享几道食谱，有空就做给孩子吃，营养比牛肉还高，聪明长个，不要错过了。1.南还有呢？
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