女生补气血红枣枸杞煮水_女生补气血红枣枸杞桂圆
红枣枸杞桂圆泡水真能养生?快来看看这神奇“神仙水”!红枣枸杞桂圆泡的水最近特别火，被大家称为“神仙水”。可这玩意儿真的有传说中那么神，能养生吗？ 咱先来聊聊这红枣、枸杞和桂圆为啥能养生。红枣就像是个“补血小能手”，它富含铁元素，能帮咱补气血。很多女生每个月那几天，脸色苍白、没精神，喝点红枣水就跟开了“补血挂”一说完了。
夏天敞开吃还能养肝润肺补气血助眠?这道菜必看!补气血助眠，这波操作直接封神！ 先说说这道菜的食材。你只需要准备百合、红枣、猪肝和枸杞。百合那可是润肺小能手，在干燥的夏天来上点，就像给你的肺来了一场“保湿SPA”；红枣就不用我多说了吧，补气血的“扛把子”，女生吃它就跟汽车加油似的，立马元气满满；猪肝可是养肝的好东还有呢？
4款宝藏养生粥,食材用量一目了然想喝养生粥又怕复杂？这4 款配方直接抄作业，食材用量明明白白，轻松煮出好喝又养人的粥一、五红养血粥•食材：红豆、花生、黑米、糯米各10g,红糖1 块，红枣6 颗，枸杞10 颗•亮点：女生补气血刚需！煮好后糯糯甜甜，经期后喝超合适，喝完感觉整个人都暖暖的～ 二、小米南瓜粥•食小发猫。
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香港太太的“驻颜甜汤”,女生常喝气色好又精神!真的建议所有女生试试！不少人坚持一周喝2-3次，不仅气色越来越红润，连姨妈期的小烦恼也能缓解，难怪很多人50岁看起来还那么显年轻～ 准备食材生鸡蛋： 1-2个(带壳煮，记得提前洗净)中药材：黄芪5g、当归3g(补气血的经典搭配，用量不用多) 温补食材： 红枣5颗、桂圆8粒、枸杞1小把(日常还有呢？
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