一天不怎么吃东西体重反而涨
水果吃越多越瘦?我天天吃榴莲,体重反而涨了好多水果吃多了都容易胖。之前我朋友减肥，顿顿用香蕉、荔枝代餐，结果体重也没降下来，反而涨了。后来才知道，这些水果含糖量都不低，关键是咱们总在正常吃饭之外额外加水果，热量可不就超标了嘛。我特意去查了下，人家专家说普通人一天吃榴莲顶多一瓣，也就一百多克的量。我之前等会说。
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警惕!一天两个发胖“危险期”,管不住嘴真会胖?最近刷到好多姐妹在减肥群里吐槽：“明明没吃多少大鱼大肉，体重秤上的数字却蹭蹭涨！”“加班到10点饿到心慌，吃包小饼干不过分吧？怎么就说完了。 这时候吃进去的热量，很可能和午饭“叠加”——等12点正式吃饭时，明明已经垫过肚子，却因为血糖波动快，反而更容易吃多。就像同事小周，每说完了。
收藏!减肥6大禁忌全揭秘,7天瘦3斤不是事儿!宝子们是不是总在减肥路上苦苦挣扎，想快速瘦下来却总是踩坑？今天就给大家揭秘减肥6大禁忌，掌握了这些，7天瘦3斤不是事儿！ 禁忌1:过度节食你是不是觉得少吃就能瘦，于是一天就吃一点点东西？过度节食看似能让体重快速下降，但其实这波操作简直是“自断后路”。当你过度节食时，身好了吧！
空炸糯燕麦布朗尼,真的是减肥星人的救星?一文揭秘家人们谁懂啊！减肥星人每天都在和体重作斗争，这简直就是一场没有硝烟的持久战。你是不是经常会有这样的场景：下定决心开始减肥，每天吃着说完了。 怎么吃这款空炸糯燕麦布朗尼才能更好地辅助减肥呢？你可以把它当成早餐的一部分，搭配一杯牛奶或者黑咖啡，开启活力满满的一天。早餐吃它说完了。
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