消化不好肚子撑怎么办
假期出游“拉肚子”怎么办?预防做好这6点丨健康科代表假期游玩，吃好、喝好、玩好一样都不能少。秋季本是肠道疾病高发季，叠加假期更要注意肠道健康。旅游过程中发生腹泻怎么办？如何预防？本说完了。 本期科普来源：“成都中医附院四川省中医院”微信公众号《国庆特刊| 国庆出去耍，担心拉肚子影响出行？医生教您远离旅行腹泻！》..
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总说 “肚子胀” 不是小毛病!肠道堵 1 处,全身器官跟着遭殃别小瞧肚子胀！当你频繁感觉肚子像被气球撑着，鼓鼓的、沉甸甸，甚至隐隐作痛，千万别当作普通消化不好一笑而过。这腹胀看似毫不起眼，实则宛说完了。 肚子里翻江倒海，怎么调整姿势都不舒服，好不容易睡着，又被胀痛惊醒。长期睡眠欠佳，免疫力便会直线下滑，诸如感冒、发烧之类的小疾患也更易说完了。
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别随便吃黑米!吃错了小心影响健康,快来看看咋吃才对?家人们，黑米可是个好东西，但你要是随便吃，那可就“芭比Q”了！我就听说有朋友，觉得黑米营养好，天天大量吃，结果消化不好，肚子胀得像个鼓。这黑米怎么就不能随便吃呢？ 首先，黑米的外层有一层坚韧的种皮。这层种皮就像是给黑米穿了一层“防弹衣”，特别难消化。你要是肠胃不太好后面会介绍。
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年过60必看!吃核桃的正确打开方式,学会就赚!家人们，年过60之后，很多人都知道吃核桃对身体好，没事就抓几个生核桃啃，觉得这样营养又健康。但你可能不知道，有时候这种吃法不仅没把核桃的好处全吸收，还可能给自己带来点小麻烦。就说我家隔壁大爷，每天吃核桃，结果肠胃消化不好，肚子老是胀胀的。这可咋整呢？ 这就引出咱今天说完了。
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腰酸背痛别瞎治!肚子“作妖”才是真原因?快来了解有时候让你腰背难受的“真凶”可能就在肚子里！ 好多人腰酸背痛就只盯着后背去治，按摩按得嗷嗷叫，膏药贴得满身味，钱花了不少，效果却差强人意。这波操作真是让人摸不着头脑。其实啊，肚子里的器官要是出了问题，也会连累到后背。比如说，肠胃功能不好，肚子胀气、消化不良，这就会增后面会介绍。
为啥胃痛胃胀消化不良还查不出问题?3个知识点速收藏!你有没有过这样的经历：老是感觉胃痛、胃胀，消化也不好，肚子里就像塞了一团乱麻，可去医院检查，各项指标却都显示正常。这就像一拳打在棉花等会说。 一顿饭吃到撑得走不动道；或者经常吃辛辣、油腻、生冷的食物，刺激胃肠道；还有的人吃饭不规律，饥一顿饱一顿的。这些不良的饮食习惯，就像在等会说。
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饮食过量和胆汁反流咋关联?清淡右卧找答案饮食过量可不只是撑着那么简单很多人觉得饮食过量无非就是肚子撑得难受会儿，消化消化就好了。可事实并非如此哦！当我们过量饮食时，首先还有呢？ 睡眠不好，身体的各项机能也会受到影响，包括胃部的消化功能等。这时候，就算你是右侧卧，也可能因为身体的整体状态不佳而增加胆汁反流的风还有呢？
每晚吃苹果,身体变化大揭秘!7天让你看到效果?你敢信？每晚坚持吃苹果，身体会发生超惊人的变化！是不是有点小期待？接下来就给你好好盘一盘，每晚吃苹果后，身体各方面会有啥改变。肠胃变“劳模”很多人都有肠胃消化不好的困扰，肚子老是胀胀的，像塞了个气球。苹果里有丰富的膳食纤维，就像肠道的“清道夫”，每晚吃一个苹果，能是什么。
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想掉体重?晚餐这5个“不”,做到越多效果越好,快码住!宝子们，想掉体重的话，晚餐可得上点心！坚持晚餐这5个“不”，隔天掉秤效果嘎嘎好，这波减肥操作直接封神，快码住！ 一、不晚吃你是不是经常晚上九十点才吃晚餐，结果肚子撑得圆滚滚还睡不着？晚餐吃得太晚，食物还没来得及消化，就会堆积在体内转化为脂肪。而且肠胃也得“加班”工作后面会介绍。
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收藏!蜂蜜对身体好处大盘点,真能实现养生逆袭?家人们！都在疯狂养生的当下，蜂蜜这一传统养生好物必须拥有姓名。它对身体的好处那可太多了，今天就给大家来个大盘点，看看它能不能让你实现养生逆袭！ 促进消化你有没有过这样的经历，胡吃海塞一顿后，肚子撑得圆滚滚，像个小鼓，还胀气得难受，感觉食物都堆在胃里不消化。这时候，蜂说完了。
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