胃胀气不舒服吃什么菜最好_胃胀气不舒服吃什么
脾胃虚弱湿气重?4道养生家常菜换着吃,身体轻松不胀气湿气重的人群提供切实的帮助。长期坚持食用，身体会逐渐轻松，不再感到沉重胀气，胃肠功能也将得到改善。健康从一餐一菜开始，养生之道，从餐桌上做起，享受每一口食物带来的自然滋养。春日生活打卡季#声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线还有呢？
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胃不舒服别乱吃药!5道修复胃黏膜家常菜医生都推荐现代人十胃九病，胃黏膜损伤会导致反酸、胀气甚至胃炎。营养师推荐这5种天然食材：山药、秋葵、南瓜、银耳、猴头菇，它们富含粘蛋白和多糖小发猫。 汤色奶白时加盐养护小贴士1.最佳食用时间：早晨7-9点(胃经当令) 2.忌口提醒：制作过程避免辣椒、醋、油炸3.连续吃21天，胃胀、反酸会有明显小发猫。
湿气最怕这5种瓜!夏天多吃,肚腩平、睡眠好、脾胃舒服油头油脸贼难受，吃饭没胃口还肚子爱胀气，这是身体在提醒我们要清内热、排废水、祛湿了。今天分享给大家湿气最怕的5种瓜，建议大家平时多吃些，营养又养人。一苦瓜：苦瓜烧鸭每次回家必吃菜之一苦瓜烧鸭子，很多人接受不了这个菜，但在我们老家，这就是一份能代表家味道的菜。做后面会介绍。
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