什么肉类好消化又养胃_什么肉类易消化对肠胃好
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秋天进补干货!“秋补之王”PK肉类,谁才是健脾养胃赢家?这俩到底谁才是健脾养胃又滋补的赢家呢？今天咱就来好好PK一下！ 先来说说健脾方面。肉类里面，像羊肉、牛肉这些，营养确实丰富，蛋白质含量高，能给你补充能量。不过呢，它们相对来说有点油腻，不太容易消化。要是你本身脾胃就比较虚弱，吃多了肉，可能会加重肠胃负担，出现消化不良、..
秋天进补别只吃肉,“秋补之王”健脾养胃营养佳!秋天是进补的最佳时节，随着气温逐渐转凉，我们的身体需要更多的滋补与养护。很多人习惯在这个季节吃些滋补的肉类来增强体力和免疫力，但等会说。 具有健脾养胃、润肺止咳的功效，特别适合在干燥的秋季食用。它不仅低脂高蛋白，而且富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助消化，增等会说。
胃不好能吃鸡肉吗?医生忠告:想养胃,这4种肉食少吃比红肉更容易消化，脂肪含量也较低。尤其是鱼肉，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，既好吃又健康，非常适合胃不好的人。健康烹饪，告别重油重盐胃喜欢的是清蒸、炖煮、煲汤的肉类，而不是煎炸、烧烤、腌制的“重口味”。比如，蒸一块鱼肉，加点姜丝和少量盐，既鲜美又养胃。少量多餐，细好了吧！
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