对胃好的蔬菜和水果有哪些

秋季时令蔬菜推荐:平价实惠,补充维生素缓解秋燥水果摄入会减少,而一些根茎类食物相对吃得多些。但这些食物中维生素C含量相对较低,因此,防秋燥时,多补充维生素对于维持身体健康、缓解秋燥带来的不适至关重要。下面这8种蔬菜,都是当季时令菜,不仅价格实惠,还能补充天然维生素,缓解秋燥不适,一起来看看是哪些。1、南瓜南瓜还有呢?

没人要的南瓜根价值珍贵,人称“通乳根”,拔些晒干备用南瓜,大家都知道它是农村菜园地里面常种植的一种瓜果类的蔬菜,它种植容易,繁殖快速,产量高。而且南瓜是一种非常好的食材,不管是大还是小,是老还是嫩都可以吃,不像丝瓜这种瓜果蔬菜,老了就吃不了了。南瓜嫩的时候可以清炒来吃,老的时候,可以煮来吃,南瓜汤泡饭非常的美味好吃小发猫。

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