经常喝冰的对肠胃有什么影响
饭后半小时这样做,或延寿10年,对血糖肠胃睡眠都好!严重的甚至会影响晚上的睡眠质量。走一走，五脏六腑都受益其实，饭后慢走不是新鲜事，中医早就有“饭后百步走，活到九十九”的说法，现在越后面会介绍。 肠胃更舒服了，睡眠更香甜了，人也更精神了。这些看得见的好处，比什么都重要。而这些，都是你每天饭后那半小时，一步一步走出来的。健康不后面会介绍。
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运动后喝冰水不伤身!我问了教练,关键在 “小口慢饮”昨天傍晚跑完五公里，浑身跟从水里捞出来似的，嗓子干得冒烟。路过便利店想拿瓶冰水，旁边大爷突然拦住我：“小伙子别喝冰的，伤肠胃！”这场好了吧！ “你试试这么喝，看看有啥不一样。”我照着做了，第一口下去确实透心凉，但没像以前猛灌那样胃里发紧。教练说这就是关键——运动时血液都好了吧！
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牛奶能否空腹喝?喝得越多越好吗?日常生活中怎样减盐、减油、减糖?...牛奶能不能空腹喝？是不是喝得越多越好？所谓“不能空腹喝牛奶“的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳好了吧！
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