吃红薯为什么容易饿_吃红薯为什么对肝不好
医生警告:长期吃红薯比糖还伤胃肠,快调整饮食!红薯不仅不会养胃，反而可能对胃肠道造成不小的负担。记得有位中年朋友曾经感慨：总是感觉饭后胃胀、嗳气，胃里像有块“石头”堵着，后来才发现，问题就出在每天必吃的红薯上。红薯虽好，但它需要正确吃法，否则真的容易“伤胃”！ 红薯为什么可能伤胃？看似“养生”的背后藏着隐患后面会介绍。
秋天晒红薯干,切完就晒容易黑,谨记3个小妙招,洁白透亮,软糯不干硬另外像每年晒的红薯干都比较多，今年晒了新的红薯干，那么去年没有吃完的，剩下的我们就直接拿去酿酒了。红薯干酿酒将红薯干用清水冲洗干净，用清水浸泡8-12小时。放入蒸锅中，大火蒸熟至完全软烂，这一步可以使淀粉糊化，更容易被酒曲糖化。蒸熟的红薯干取出，摊开在干净的簸箕或等我继续说。
秋天别只吃红薯南瓜,这“养肺高手”当下吃正当时!好多朋友一到这时候就想着吃红薯、南瓜，暖和是暖和，但吃多了肚子里容易胀气，对于解决这个“燥”字，总觉得隔靴搔痒。这时候啊，您该把目光转向水灵灵的莲藕了！它可是藏在菜市场里的“润燥高手”，天生就是来帮我们安稳过秋的，不懂吃它，那可太亏了。为啥秋天特别推荐莲藕呢？咱等我继续说。
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