腹胀的克星_腹胀的克星疏肝利胆
便秘克星!4种菜轮流吃,润肠刮油消小肚腩!想要告别便秘、轻松瘦身？这4道家常菜堪称“肠道清道夫”，润肠通便还能刮油减脂！ 1. 茄子拌番茄茄子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；番茄中的果酸助消化，搭配凉拌清爽低卡，专治饭后腹胀。2. 菠菜鸡蛋卷菠菜是“纤维冠军”，搭配鸡蛋补充蛋白质，卷成蛋饼口感嫩滑，早餐吃一份，排便更说完了。
湿气克星!夏天多吃这食材,健脾养胃排湿养气血导语：湿气最怕这食材，夏天使劲吃，一健脾、二养胃、三排湿、四养气血随着夏季的来临，雨水也渐渐多了起来，夏天雨水多，湿气充沛，这时湿邪之气最容易趁机而入偷袭我们的身体。人体湿气重容易伤到我们的脾胃功能，也就会出现便秘、腹胀、食欲不振、虚胖或消瘦、倦怠无力等症状，因好了吧！
必看!肝硬化克星现身,“3吃2不吃”真能让肝脏逆袭变软?你能想象吗？肝硬化患者每天都可能面临肝区疼痛、腹胀如鼓，吃不好睡不香，生活质量直线下降。肝硬化就像一颗定时炸弹，严重影响着患者的身体健康和生活。不过最近有个说法特别火，说“3吃2不吃”是肝硬化的克星，能让肝脏逆袭变软，这是真的吗？咱一起来扒一扒。先说说“3吃2不还有呢？
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5种蔬菜或是“养胃克星”,年过六十越吃肠胃越弱,尽量少吃反而可能成为肠胃的“克星”，尤其是对于年过六十的朋友，随着年龄增长，消化系统愈发脆弱，稍有不慎，就可能引发各种肠胃不适，像胃痛、腹胀、消化不良等问题便会接踵而至。不少人天真地以为，只要是蔬菜，就一定对身体好，完全忽略了蔬菜的特性以及自身身体状况的差异。实际上，有些还有呢？
一碗薏米红豆汤,可以排光全身湿气废水,将焦虑、抑郁一扫而光一碗薏米红豆汤，竟是抑郁症克星！可以排光全身湿气废水，将焦虑、抑郁一扫而光春天到了，后台经常收到这样的私信：“我总是感觉小腹涨涨的，每天吃的很少，还是不消化”“经常便秘，大便还粘马桶，稍微活动就气喘吁吁”“对什么都没有兴趣，反应变慢了，记忆力也大不如前”这些症状在西后面会介绍。
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