薏米红豆可以放冰糖吗_薏米红豆可以放生姜吗
红豆薏米水的正确煮法,出汗多湿气重,夏天多给家人煲来喝尤其是夏天那湿热的天气里，解暑祛湿妥妥的。小贴士：1.赤豆一定要买对，赤豆和普通红豆差别大，祛湿效果好着呢。2.薏米一定用炒过的，寒性没那么重。3.冰糖最好用土冰糖，口味更自然柔和。4.时间上也不能马虎，慢慢煮出来的东西更入味，人也更受益。煮的时候可以多放一点点水，免得煮等会说。
解锁“3红3白”养生吃法,轻松清爽入夏!2. 红豆——推荐做法：红豆薏米粥- 食材：红豆、薏米各50克，冰糖适量。- 步骤：红豆薏米提前浸泡3小时，加水大火煮开后转小火熬1小时，加冰糖调味。- 功效：利水祛湿，健脾消肿，适合夏季闷热天气。3. 樱桃——推荐做法：直接食用或制作樱桃酸奶杯- 步骤：樱桃去核切半，铺在酸奶上，可搭配等我继续说。
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春季祛湿就靠这3碗粥,材料常见,全家受益第一碗：红豆薏米糙米粥。材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量。做法：1. 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时);2. 糙好了吧！ 可以放几颗去核红枣代替甜味；3. 早上7 - 9点是胃经当令，这时候喝粥吸收最好。坚持喝上一周，你会感觉身体像卸下了湿哒哒的包袱：舌头上的齿好了吧！
春季湿气重,常喝这3碗健脾祛湿粥,全家爱喝!第一碗：红豆薏米糙米粥材料：红豆50克、薏米30克、糙米30克、冰糖适量做法： 红豆和薏米提前泡2小时(赶时间的话用热水泡1小时)。糙米淘小发猫。 可以放几颗去核红枣代替甜味。早上7-9点是胃经当令，这时候喝粥吸收最好。坚持喝上一周，你会感觉身体像卸下了湿哒哒的包袱：舌头上的齿小发猫。
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第六章 谁也别想占我便宜柜台边上是摆放整齐的十几个木桶，每个木桶里装的东西都不一样，有小米、玉米粉、红豆、黄豆、绿豆、薏米、干木耳、干香菇、红枣、冰糖、白糖、红糖等，都是可以按斤卖的。这里是家庭主妇最喜欢的地方，价格便宜不说，东西质量还很好，转过木桶就是整排开放式冰柜和冷冻柜了了，等会说。
入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病薏米山药糊】食材：山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法：所以食材放入破壁机，加500ml清水，加适量冰糖，豆浆模式25min即可～ 薏米可以先炒一下，祛湿效果更佳！ 赤小豆可提前泡2-4小时，口感更浓稠细腻！ 说起这个，我想起小学流鼻涕，姥姥也是这碗救我来着头伏二伏湿热交错，薏米渗湿不寒后面会介绍。
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