肠胃不好的吃什么早餐_肠胃不好的吃什么钙片容易吸收
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样当早餐吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果煮得过于稀薄，反而会加速胃酸分泌，对胃黏膜有轻微刺激，特别是胃不好的人，喝多了容还有呢？
“空腹吃水果”是错的?医生提醒肠胃不好者吃水果注意3点她习惯用一个苹果代替早餐。她以为这样既轻便又营养，但最近看到一篇文章提到空腹吃水果会刺激胃黏膜，让她开始反思这个习惯，她不知道自等会说。 真正到了具体怎么吃、什么时候吃、吃多少、吃哪种水果这些问题上，很多人其实并不清楚，特别是那些本身肠胃就不好的人，在食用水果时更容等会说。
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年轻人肠胃不好,常吃红薯能否逆袭肠胃健康?3点揭秘要搞清楚红薯能不能改善年轻人的肠胃问题，咱先得知道为啥现在年轻人肠胃这么脆弱。你想想，早上为了多睡几分钟，早餐随便对付两口，甚至直好了吧！ 不要空腹吃红薯，因为红薯里的糖分和淀粉会刺激胃酸分泌，空腹吃可能会让你胃酸过多，胃里反酸水，那滋味可不好受。对于年轻人来说，肠胃健好了吧！
江西退休老两口的养生早餐,让网友羡慕不已:等我老了也这么吃大家都知道江西人爱吃辣，可以说是无辣不欢，但是年纪大了肠胃不好，很多能吃辣的江西人就会减少辣椒的摄入量，一对退休夫妻赵大哥和林大姐就是如此，他们的子女都在国外，赵大哥和林大姐两个人过着自律的生活，每天的早餐都很养生。所谓一日之计在于晨，早餐吃得好，关系了一天的心还有呢？
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第3章 3我昏昏沉沉睡了过去。再醒来便看见宁迟叙给我发的消息。“小雪，今天我公司有事，早餐已经给你买好放桌上了，你肠胃不好要记得吃。”“昨晚的事，你也不要放在心上，对不起老婆。”“知道了。”宁迟叙大概也没想到我竟然什么都没有闹。看见对话框上方一直显示对方正在输入中后面会介绍。
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