青少年不缺钙可以补吗_青少年不缺钙可以补钙吗
睡觉时腿频发抽筋,不是缺钙!还有5个原因别忽视他拍拍大腿说：“缺钙呗，补点钙片就好了。”你一听，赶紧去药店买了瓶钙片，吃了半个月，腿还是隔三差五抽，心里开始打鼓：“难道我缺的不是钙好了吧！ 可以适当补点含电解质的饮品，比如淡盐水、汤水等。其次是规律运动，不求多猛，但求持久。每天适当散步、拉伸腿部肌肉，特别是睡前轻轻做一好了吧！
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骨质疏松不只是缺钙?医生提醒:冬季气温降低,要多补这几样强化骨骼!可能是缺钙了。”然而，你是否注意到，骨质疏松并不仅仅是因为缺钙这一个原因？特别是在冬季，随着气温的下降，骨骼的健康面临着更多的挑战小发猫。 甚至可以说钙只是问题的一个方面。真正的关键在于，骨骼在冬季受到了多重因素的“攻击”，包括日常饮食、运动量减少、阳光不足等。如果小发猫。
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小腿经常抽筋,或说明身体已出3个问题,并不是简单缺钙!小腿抽筋这事儿，说起来真是“酸爽”得很。大半夜正睡得香呢，突然一股剧痛袭来，小腿像打了结似的又硬又疼，动也动不了，哭也哭不出来。有人一拍大腿：缺钙！赶快补！于是，牛奶喝了半个月，钙片也没少服用，可抽筋这一“定时闹钟”依旧照响不误。这说明啥？小腿抽筋背后的真相，可能没后面会介绍。
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