秋天吃什么对身体好呢_秋天吃什么对身体好
秋吃“四根”身体稳扎根,无论贫富秋季记得顺应时令补清燥润肺特喜欢秋天的莲藕，胖乎乎、嫩生生，每次我都会买回两节回来吃。尤其是秋燥的这段时间里，莲藕更是家里的常菜，虽然有点小贵，但只要对身体好，它就值。莲藕生熟都可以吃，但我更偏于熟吃，熟了之后的莲藕不但性质变得温和，还更健脾养肺，且依然清热润燥。“秋藕最养人”，把还有呢？
秋天建议常吃猪身上3样,每周一次,睡得香气血足老话说秋天要进补。猪心、猪肝、猪肚这三样，秋天吃特别好。猪心能助眠，猪肝补气血，猪肚养脾胃，每周吃一次，精神头足，腿脚也有力气。一、辣炒猪心用料：1 个猪心、一点五花肉、3 个小米辣、1 青1 红辣椒、姜、蒜、料酒、米酒、盐、老抽、鸡精、2 根蒜苗。做法： 1、猪心多洗几遍后面会介绍。
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秋天吃这5样菜,肠道通畅身体轻快,少些麻烦!秋意渐浓，空气里的燥意悄悄爬上枝头，身体也跟着有了些微妙的变化。这时候，吃对食物比什么都重要，尤其是那些藏在菜市场里的寻常青菜，看似普通，却能悄悄帮我们把身体打理得舒舒服服。今天就来聊聊五种特别适合秋天吃的青菜，它们凭着独特的“本事”，能让肠道保持活力，浑身都透后面会介绍。
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秋天吃啥不口干?老法子费劲,这几道菜十分钟搞定!最近天气越来越凉，可晚上睡觉还出一身汗，嗓子也干得慌。街上的老人总说秋天容易上火，得吃败火的食物，可那些老偏方不是得泡半天就是得炖一整锅汤。上周邻居大妈炖了山楂排骨汤，光泡材料就花半小时，炖完还总要守着火候。我寻思着上班族哪有时间天天这么折腾？还好看到网上有等会说。
秋天贴秋膘,吃什么才能“贴”上?如果不喜欢吃猪肉，可以换成牛肉，羊肉馅都是可以的。做了肉饼，再做个简单的汤，拌上一盘凉拌菜，一顿营养全面的餐食就完成啦~想吃肉饼的赶紧来试试吧~ 材料： 面粉300g,水180g,猪肉馅150g,大葱60g,鸡蛋1个，大豆酱5g,白胡椒1g,生抽10g,料酒5g,姜末5g,食用油10g 步骤： 1,面粉中加清还有呢？
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秋季贴秋膘,吃什么才有效?如果不喜欢吃猪肉，可以换成牛肉，羊肉馅都是可以的。做了肉饼，再做个简单的汤，拌上一盘凉拌菜，一顿营养全面的餐食就完成啦~想吃肉饼的赶紧来试试吧~ 材料： 面粉300g,水180g,猪肉馅150g,大葱60g,鸡蛋1个，大豆酱5g,白胡椒1g,生抽10g,料酒5g,姜末5g,食用油10g 步骤： 1,面粉中加清是什么。
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自带“青霉素”的4种蔬菜,秋天多吃增强免疫少生病!秋天吃这4种菜，记住2个小原则1. 选新鲜的，吃当季的：秋天的蒜苔、白菜、洋葱都是应季菜，新鲜又便宜，口感和营养都更好；平菇、鹿茸菇选菌盖完整、没有异味的，避免买不新鲜的。2. 调味清淡，少盐少辣：秋天身体容易敏感，做这几道菜时尽量少盐、少放重调料，比如蒜苔炒肉不用加辣椒，洋好了吧！
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海味正当时,秋季适合吃什么海鲜?本文转自：人民网人民优选来了海味正当时，秋季适合吃什么海鲜？人民网记者丁亦鑫金秋时节，休渔期结束，正值海鲜个头肥美、肉质鲜嫩之时，也是食客们“尝鲜”的好时候。秋季有哪些不容错过的海鲜？应该怎么吃？ 本期审核专家：华中农业大学食品科学技术学院副教授侯焘
秋季喝这汤,暖和滋补养人,让你气色越来越好!多吃一些暖和和的美食，比如说肉汤，水果汤，鸡汤等等。都说秋季是补身体的好时机，尤其是上了年纪，一定要保证身体营养的供给，常喝一款鲜美等会说。 食用价值：老祖宗留下的秋补方子羊肚菌红枣炖老母鸡汤是秋季进补的佳品，老母鸡性温，能补虚劳、暖脾胃，羊肚菌富含18种氨基酸，秋天吃正好等会说。
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秋天常吃自带“青霉素”的3种菜,增强免疫身体棒!不如从日常餐桌入手——今天分享3种秋天应季的“天然抗菌菜”，它们虽不是真正的“青霉素”，却含有丰富的天然抗菌成分和营养素，做法家常又美味，常吃帮身体筑牢“防护墙”，吃得舒服又健康。一、白萝卜：秋天的“润养宝”，炖汤喝最滋补秋天吃萝卜，是老辈人传下来的养生智慧。..
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