人吃水果到底好不好
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水果吃不对,小心伤肾!肾不好的人，这些水果可以放心吃肾不好并不意味着就不能吃水果，只是需要“选对种类，控制好量”。以下几种水果，含钾、含糖量适中，适量食用不仅不会伤肾，还能补充营养： 1. 苹果苹果性平，含钾量不高，富含果胶，有助于调节血糖、降低胆固醇，还能促进肠道代谢。对于肾病患者来说，每还有呢？
人参果是 “高硒水果”?提醒:甲状腺不好的人,多吃这些高硒果人参果是大家比较熟悉的水果了，因营养价值高，以及其名字深受广大群众的喜爱，在民间更是有着“长寿果”、“寿仙桃”、“抗癌之王”等美是什么。 大家在吃这样食物的时候，每天吃1~2颗巴西坚果即可，切勿过量进食，徒增身体代谢负担。除此以外，大家也可以选择其他的坚果，每日保持饮食均是什么。
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中老年人少吃橘子甘蔗,多吃5种碱性水果增强抵抗力对半切开用勺子挖着吃，能最大限度保留营养。5、柚子低糖高纤维的代表，柚子中的柚皮苷能帮助维持毛细血管通透性。注意服药期间要避开柚子，可能影响药物代谢。三、吃水果的黄金法则1、时令优先原则秋季自然成熟的水果营养更丰富，反季节水果可能使用更多保鲜剂。2、搭配等我继续说。
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血脂高还吃香蕉?医生强调:想血管通畅,6种水果少吃!水果虽然健康，但不是越多越好，更不能不分种类地乱吃。殊不知，很多血脂高的人以为戒了油腻、少了大鱼大肉就万事大吉，结果在水果上放纵，反而让血管雪上加霜。血脂高的人吃水果要掌握几个原则。第一是适量，水果不能代替正餐，更不能无限量。第二是选择，优先挑选糖分和热量较低等会说。
糖尿病患者别错过!这6种看似甜的水果很适合吃水果的确含糖，可不同水果之间差别很大。有些水果虽然尝起来甜，却因为它们的糖分结构、膳食纤维和营养成分的关系，对血糖的影响并不算高，适量吃反而对身体有好处。医生常常提醒，糖尿病人并不是要彻底和水果绝缘，而是要学会挑选和掌握分量，很多人就是因为害怕吃水果，错过了不好了吧！
宝宝辅食添加:水果寒凉要蒸着吃吗?生怕一口生水果伤了娃的脾胃。于是，水果不是煮就是蒸，甚至炖成汤，就为了让它“温和”一点。但真相是：大多数情况下，宝宝完全可以吃新鲜水果，蒸煮反而可能得不偿失。咱们今天就来好好掰扯掰扯：水果到底要不要蒸？什么时候该蒸？什么时候直接吃更香？ 先说结论：能不能吃生水果，关好了吧！
糖尿病不能吃梨?医生苦劝:不想血糖失控,少吃6种水果而在——你怎么吃，吃多少，什么时候吃，还有，你的身体状态，到底稳定不稳定。水果不是“敌人”，但也别当“救星”很多老人听说糖尿病不能吃糖，就把“水果”也打入冷宫。这其实有点过头。水果含糖，但糖分形式多是果糖、葡萄糖，和加了白糖的点心不是一回事。但你要说吃水果能“..
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水果吃越多越瘦?我天天吃榴莲,体重反而涨了上周称体重的时候，我盯着秤上的数字差点没坐地上——就这一个月，生生胖了四斤！思来想去，正餐没多吃，奶茶都戒了，唯一变的就是天天抱着榴莲啃。以前总听人说“多吃水果能减肥”，我寻思榴莲这玩意儿闻着香吃着甜，又是“水果之王”，肯定健康。刚开始一天吃两瓣，后来越吃越上瘾说完了。
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这一种水果,浑身都是药!可通络化痰、理气消滞,今天你吃了吗?关于橘子，相信大家都不陌生，毕竟在日常生活中，我们经常能够看到它，这种水果更是很多人的心头好。橘子的个头比较小，口感酸甜，更重要的是，它具有较高的营养价值，当然，很多人可能都只知道吃橘子能够补充维生素C,殊不知，它却还是一种浑身都是“中药”的水果。1.第一味药——橘子后面会介绍。
胃不舒服的人不能吃西瓜吗?医生:若想养胃,2种水果不妨常吃即“胃不好的人，最好不要吃西瓜”，那么，这样的说法到底是不是真的呢？其实，人们之所以有这样的说法，是因为西瓜中的糖分含量非常高，而大量好了吧！ 肠胃不好的人，在平日里既然需要尽量少食用西瓜的话，还有什么水果是推荐食用的呢？对此，医生表示，若想呵护胃健康，这2种水果不妨经常吃。1好了吧！
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