蔬菜鸡蛋饼做法大全图解
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30大卡/个!低卡西红柿西兰花鸡蛋饼,宝宝减脂党都能炫谁懂啊！挖到一款全家都能吃的低卡美食——西红柿西兰花鸡蛋饼，外酥里嫩还带着番茄的酸甜，一口下去全是满足感。宝宝不爱吃蔬菜？减脂期怕饿又怕胖？这道饼直接把两个难题全解决，赶紧安排上！ 食材准备(两人份，约300大卡) •鸡蛋：2个(优质蛋白担当，让饼更扎实) •西红柿：1个(选熟还有呢？
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早餐鸡蛋新花样,3种做法活力满满!鸡蛋作为早餐的优质食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，是许多人的首选。但你是否吃腻了传统的煮鸡蛋、煎鸡蛋呢？今天就来为大家介绍鸡蛋早餐的三种新花样做法，让你的早晨不再单调！ 一：蔬菜鸡蛋卷，不再是单一的蛋饼传统的鸡蛋饼往往只是单纯的鸡蛋摊成饼，味道单一。而蔬菜鸡蛋好了吧！
别把这菜当野草,摘回家简单做,和菠菜一样好吃,错过可惜这野草路边常见，钙含量是菠菜6倍，季节性强，遇到别错过。随着气温的上升，各种野菜也多了起来，这菜您知道叫什么名字吗？五六十年代的人应该非常熟悉，这可是当时的主要蔬菜，它叫灰灰菜，可以做炒菜、凉拌菜、鸡蛋饼，做法丰富，口感和菠菜一样滑爽好吃，其中钙含量是菠菜的6倍多呢。..
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