白萝卜和什么一起熬水可以健脾胃
秋冬娃总上火积食?7款白萝卜水,喝对少跑医院少遭罪!“冬吃萝卜夏吃姜”，老辈人的智慧真没错！一到秋冬，天气干燥，孩子的脾胃又娇嫩，稍不注意就“上火”、积食，接着还可能咳嗽、便秘？别慌！这7款家常白萝卜水，食材菜市场就能买到，做法简单快手，宝妈快收藏，每天一杯，温和调理孩子体质，帮娃少受生病的罪！ 1. 白萝卜雪梨水：润肺止咳的“..
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秋天饮食有忌口,少吃萝卜白菜,常吃4样营养足味道好秋天饮食小贴士1. 饮食宜“润”忌“寒”：除了适量少吃萝卜、白菜等寒凉蔬菜，还可以多吃梨、银耳、百合等润燥食材，缓解秋天干燥。2. 进补需“缓”忌“猛”：秋天不要突然大量吃油腻、辛辣的食物，以免加重脾胃负担，应循序渐进地补充营养。3. 食材宜“鲜”忌“陈”：秋天食材丰富小发猫。
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春天孩子进入“猛长期”,多吃这几道菜或猛窜10公分!萝卜丝煎蛋汤：补钙健脾胃，鲜甜开胃*营养解析*:白萝卜富含维生素C和膳食纤维，搭配鸡蛋的优质蛋白，促进钙吸收，增强脾胃功能。*食材*:白萝卜300克、鸡蛋2个、虾皮1小把、葱花、枸杞少许、盐、白胡椒粉适量。*做法*: 1. 白萝卜去皮切细丝，用盐水浸泡5分钟去除辛辣味； 2. 热锅刷油说完了。
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