排湿气吃什么食物水果_排湿气吃什么食物最好
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年轻人入秋后别任性!这四种“湿气之王”水果吃错身体扛不住!别让它成了湿气的“帮凶”。接着是香蕉。香蕉是很多人都爱的水果，平时便秘的时候吃点香蕉，那效果立竿见影。可入秋后，香蕉的寒性就有点“搞事情”了。它的糖分高，水分也不少，吃多了会影响脾胃的运化功能。脾胃就像是你身体里的“后勤部队”，负责把吃进去的食物转化成营养物还有呢？
吃水果竟会“喂”进湿气?这些吃水果知识快码住长期把水果当饭吃，身体能量不足，新陈代谢变慢，湿气更易在体内堆积。第三种是吃水果不节制。水果虽好，但不能无节制食用。吃多了不仅增加等会说。 还可多吃祛湿食物，如红豆、薏米、冬瓜等，煮粥或煮汤喝能帮助身体排湿。另外，保持良好作息，早睡早起，让身体气血运行顺畅，也有助于祛湿。..
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医生再次提醒:这3种水果堪称“湿气之王”,冬天一定要管住嘴!作为一名在医院工作多年的医生，我经常遇到一些人因为湿气重导致身体不适，出现头昏、肢体沉重、食欲不振、甚至小便不畅等症状。然而，在很多人眼里，湿气似乎只是一个中医的概念，跟吃什么水果、食物好像没什么关系。事实上，湿气的形成跟我们的饮食息息相关，尤其是水果，某些水说完了。
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