喝什么粥有助于养肠胃_喝什么粥有助于孩子长高
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6款超好喝的养生杂粮粥,轻松养出好状态肠胃就不舒服，娇气得如同小公主一般？ 别担心！你并非个例！这些都是脾胃虚弱、气血不足在“作祟”呢！ 今天，我就拿出珍藏许久的宝贝——6款好了吧！ 给自己煮碗粥，由内而外养出好气色，比任何护肤品都有效！ 1. 血糯米黑米山药粥(养脾胃王牌) 这款粥可是我的心头挚爱！血糯米和黑米本身就软糯好了吧！
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白粥真的是垃圾食品吗?你有没有这样的经历？肠胃不舒服的时候，妈妈总会端来一碗热乎乎的白粥，说：“喝点粥，养养胃。”可是，最近却有人说白粥是“垃圾食品”，吃了不仅没营养，还可能对健康有害。这到底是怎么回事？今天我们就来揭开白粥的真相，看看它到底是养胃神器，还是真的该被拉入黑名单？ 先说说为是什么。
《夏日养生局》解锁夏日健康:从饮食到情绪的养生小窍门很多人喜欢喝冰饮、吃凉菜降温，但这样容易让寒气侵入身体。不妨试试喝常温的绿豆汤，加少量冰糖既能清热解暑，又不会刺激肠胃；凉拌菜里多放些蒜末和醋，既能杀菌又能开胃。早上喝碗小米粥养脾胃，晚上做点冬瓜汤利尿消肿，这些家常食物就是最好的“消暑神器”。作息调整要“顺等我继续说。
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