胃不好不吃哪些主食_胃不好不吃哪些食物
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夏季早餐吃不好主食,工作学习没效率!晚上干脆不吃，主食更是一个月不碰。结果呢，起初是瘦了几斤，可没多久就频繁头晕、乏力、心慌，工作效率那叫一个直线下降，还差点在地铁上晕倒。一检查，嘿，问题就出在长期不碰主食，身体缺乏碳水化合物上。这事儿不禁让人想问，夏季早餐吃不好主食，真就这么影响工作学习效率？ 好多小发猫。
减肥总失败?这6大必吃主食,第1名低卡抗饿助你逆袭!其实问题可能就出在你每天吃的主食上！很多人减肥的时候，要么不吃主食，结果饿得两眼发花，坚持没几天就破功；要么就是主食选得不对，吃了一堆高热量、高碳水的，这减肥效果能好才怪呢。选对主食可是减肥路上的关键一步，选得好，那就是神助攻；选不好，那就是猪队友。接下来，我就给大还有呢？
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老人每晚只吃菜不吃饭,对身体好不好?参考文献：《老年人营养代谢与饮食行为研究进展》中华老年医学杂志，2023年第42卷第5期《中国居民膳食指南(2022)》国家卫健委《膳食结构对老年人慢性病影响的流行病学调查》中国公共卫生，2021年第37卷第9期每晚晚餐只吃菜、不吃主食，看似是一种“轻饮食”的养生方式，实则等会说。
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