喝水祛湿热有用吗
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湿气到底怎么来的?喝水多导致?教你4个祛湿妙招,3类食物少吃我们常常听到人们说“多喝水容易加重湿气”，这是真的吗？湿气是怎么形成的？湿气，是中医概念中的“湿邪”，它是一种外部或内部的环境因子好了吧！ 4个有效祛湿妙招1. 增强脾胃功能，调理湿气根源脾胃是人体的“运化之源”，脾胃虚弱容易造成水湿滞留。因此，增强脾胃功能是祛湿的关键。可好了吧！
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湿气到底怎么来的?喝水多导致?教你3个祛湿方法难道真的是喝水多导致的？别急，今天就带大家一探究竟，并分享三个超实用的祛湿方法。湿气，真不是喝水喝出来的生活里，很多人一提到湿气，脑好了吧！ 有用的部分会转化为身体所需的“营养液”，滋养全身；多余的水分则会通过尿液、汗液等途径排出体外。一旦脾的功能出现异常，比如变得虚弱好了吧！
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小暑到,热浪袭,学会这些养生方式,帮你舒适度夏兼顾祛湿韦尼认为，小暑时节，人们应多喝水，喝“对”水。小暑时节天气炎热，出汗多，一定要及时补充水分，建议饮用白开水、淡茶水、绿豆汤，不要等口渴再喝，小口慢饮更解渴；少喝冰镇饮料和甜饮料，容易伤脾胃生湿气。可选择具有解暑生津、开胃消食作用的乌梅甘草茶，取乌梅2-3颗，生甘等我继续说。
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暑湿盛怎么办?祛湿”双管齐下。防暑：避开“热”源，及时补水减少高温时段外出：上午10点至下午4点是一天中气温最高的时段，尽量避免外出。若必须出门，要做好防护，打遮阳伞、戴宽檐帽、太阳镜，穿透气的长袖衣物，避免皮肤直接暴露在阳光下。及时补充水分：高温天气下出汗多，要养成主动喝水的习说完了。
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