红豆薏米豆浆的功效与作用_红豆薏米豆浆的功效与作用及禁忌

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秋冬进补别只吃肉,3种食材一蒸补足肾气!处理好的薏米红豆和山药泥都放入碗中,加入大约100克的糯米粉(糯米粉的量根据干湿度来,揉好的面团比较柔软的状态即可,糯米粉主要起一个粘的作用,将所有的食材都粘在一起,所以不需要放太多) 用筷子搅拌至比较粘稠,无干粉状态即可。抓起一团红豆薏米面团,放在手心稍微整理成椭好了吧!

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入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病三伏天又闷又潮又热,本来想继续豆浆油条凑合,可李阿姨拍拍我说别傻了,换点能祛湿又养脾的早饭,省得汗水涔涔还老犯困,听她这一说我也心动了呢【一、薏米山药糊】食材:山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法:所以食材放入破壁机,加500ml清水,加适量冰糖,豆浆模式25min即可~ 薏米还有呢?

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钙比牛奶高8倍!简单一做,秋日健脾祛湿补气血饼来袭!【红豆薏米芝士饼】食材:山药200克薏米200克红豆100克全麦粉500克酵母3克芝士片几片做法: 食材准备好。红豆和薏米淘洗干净,提前浸泡1个小时以上,将泡好的杂粮都倒入醇浆机中,加入700毫升水。用粗粮米糊键,将米糊打好。建议用充分利用厨房小家电的预约功能,这样就可等我继续说。

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