熬什么汤可以帮助睡眠
经常熬夜、肝火旺、睡眠差?这汤一定要试试!今天特别推荐这款亲测有效的鸡骨草麦冬茯苓猪骨汤，坚持饮用两周后，睡眠踏实了许多，心情也渐渐平和下来。食材准备(2-3人份) 猪骨300克(推还有呢？ 此汤尤其适合长期熬夜、用脑过度、情绪紧张的人群。食材易得，做法简单，却能从内而外帮助身体恢复平衡。你是否也有类似的困扰？欢迎在评还有呢？
钱再多有什么用?睡觉需戴呼吸机的黄磊,给中老年人敲响了警钟可以自导自演一部作品了，很快毕业就要来临。 认为自己还需要继续进修的他，选择了读本校的研究生，读研期间他不仅拍戏还出了唱片。 凭等我继续说。 白天看着黄先生还没有什么不对劲，到晚上要睡觉的时候，他的一句装上呼吸机震惊不少人。 在上季看到何老师在穿针时眼花手抖的模样，就让等我继续说。
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厨房常见食物,或能帮你改善睡眠睡眠也会更加香甜。食用莲子时，带心的莲子效果更佳。带心莲子略带苦味，而这苦味恰好能够“清除”内心的小火气。若总感觉内心烦躁、舌尖发红，可用15克带心莲子搭配5颗红枣一同煮水，煮至莲子软烂、红枣出味后，连汤带渣一同食用，既能起到滋补作用，又不会让人感到燥热。要是好了吧！
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