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入秋后孩子猛长期,多吃碱性食物个头蹭蹭长!入秋后，早晚温差大，正是孩子长个头的“猛长期”。营养师朋友提醒我，多给孩子吃番茄、香菇、西兰花这类碱性食物，能平衡身体酸碱度，还能补充钙、维生素，助力骨骼发育。我试着，把这三种食材，做成家常菜，没想到平时，挑食的儿子，居然很爱吃，吃了快一个月，量身高时，真的长了1厘米。..

入秋后孩子猛长期,多吃碱性食物真能让个头蹭蹭长?必看!和微量元素，而且口感酸甜，孩子一般都爱吃。另外，豆制品也不能少，像豆腐、豆浆等。豆制品富含优质蛋白质和钙，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，而钙是骨骼生长的关键元素。这几种碱性食物搭配着吃，就像给孩子的长高之路铺上了“金砖”，让孩子在入秋后这猛长期，个头蹭蹭长。

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立冬过后,抓住孩子“转骨黄金期”,常吃3种食物来年个头猛长别再让“冬季是孩子长个惨淡期”的老观念束缚你，抓住这个“进补”黄金期，一起为孩子加油！第一种美食：鲜虾，骨骼发育的小秘密！提到虾，你可能会觉得它个头小，不起眼。但你可知道，虾可是高蛋白、高钙的宝藏食物！它富含氨基酸、钙等营养物质，不仅能增强孩子的抵抗力，还能促进骨骼说完了。

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小雪将至,是孩子身高“储能期”,常吃8种食物,来年个头猛长家长们不妨多给孩子准备以下8 种食物，通过精心烹饪，让孩子们吃得营养又美味，助力他们来年个头猛长！白萝卜炖牛肉准备食材：白萝卜，牛肉，葱好了吧！食用油适量；盐适量；胡椒粉适量步骤： 1. 准备食材：将鳝鱼清理干净，去除内脏和鱼鳞，可以将鱼切段或直接保留整条。鱼身上切几刀以便入味。..

秋吃白病不来!家长收好这份孩子长高“白色食谱”所以多吃白色食物，刚好能帮孩子清肺、润肺、养肺。肺养好了，孩子个子都能长得更高一点。这是因为肺主气，孩子呼吸顺畅、肺气充足，气血才是什么。那“白色食物”具体可以吃什么？梨最常见的就是梨，性偏凉，能清肺降火、化痰止咳，要是孩子总干咳没痰，或者晚上咳得影响睡眠，吃梨就很合适是什么。

大雪节气,孩子身高“储能期”,多给孩子吃这种食物,个头猛长!来年春天个子嗖嗖往上涨，直接变身班级里的“小巨人”！冬天进补，不是乱补，得讲究科学。今天，就给大家揭秘一道超级食补秘籍——板栗排骨小发猫。大人小孩都抢着吃，一顿饭下来，不仅肚子饱了，心里也暖洋洋的。为什么选择这道菜？营养满满：板栗富含维C、B族维生素及多种矿物质，促进孩小发猫。

冬天,孩子身高“储能期”,多给孩子吃这种食物,个头猛长!来年春天个子嗖嗖往上涨，直接变身班级里的“小巨人”！冬天进补，不是乱补，得讲究科学。今天，就给大家揭秘一道超级食补秘籍——板栗排骨好了吧！大人小孩都抢着吃，一顿饭下来，不仅肚子饱了，心里也暖洋洋的。为什么选择这道菜？营养满满：板栗富含维C、B族维生素及多种矿物质，促进孩好了吧！

抓住春天猛涨期!家长给孩子吃这5种食物,个头蹭蹭长还能促进孩子的骨骼发育和整体健康。通过合理搭配这些食物，可以让孩子在春天这个生长的季节中，个头迅速窜高，身体更加强壮。一、丝瓜蒸牛肉所需材料：牛肉200克；丝瓜1根；生姜适量；蒜瓣2瓣；酱油1汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油少许步骤： 1. 准备牛肉：选用新鲜等我继续说。

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大雪过后是小孩的“猛长期”,多吃这几种食物,个头长的快

秋天是孩子长个黄金期,多吃4样个头蹭蹭涨!孩子长个子除了遗传因素外，后天环境与营养也很重要。吃对食物不仅可以滋补身体，还可以促进骨骼生长，助力长个。秋天是长个子的“黄金期说完了。记住要吃时令的蔬菜瓜果，不要吃反季节的。建议吃老南瓜。秋天到，南瓜成熟了，外表红色，肉质香甜美味。南瓜营养不错，孩子适当食用，可以增说完了。

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