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  2025-10-20 08:45

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  秋天一到，天气慢慢变燥，总想来点热乎乎的食物暖身又润喉。老话说“秋天不喝汤，吃啥都不香”，确实，一碗热汤下肚，既能补充水分，又能让肠胃舒服。今天就给大家分享6款家常汤品，食材常见、做法不复杂，还很适合秋天吃，大人小孩都能喝，快来试试吧！ 一、莲藕雪梨排骨汤——清甜润口，好了吧！

  2025-10-20 08:45

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  补钙会造成肝损伤吗

  部分钙会与草酸盐或磷酸盐结合形成结晶，在肾脏沉积导致结石。长期服钙补充剂且不缺钙的人，过量补钙易引发肾结石，饮水量不足时更易形成。贫血指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常，致身体供氧不足。钙与贫血关系虽不直接，但过量补钙会间接影响铁吸收导致贫血。钙铁吸收存后面会介绍。

  2025-10-20 08:45

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  猫吃的小鱼干的家常做法

  家常菜|越吃越上头的香辣小鱼干，超级过瘾小时候不爱吃的菜长大后一个也拒绝不了，果然人人都逃不过真香定律呀~ 食材：小鱼干，青椒，小米椒，姜丝，蒜末做法： 1.将小鱼干温水泡10分钟捞出洗净2.油热下鱼干炸制酥脆盛出备用3.加入姜丝蒜粒炒香，倒入鱼干，小米椒，青椒翻炒4.一勺白糖，2等我继续说。

  2025-10-20 08:45

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  寒露过后，早晚温差陡增，稍不注意，就容易感冒咳嗽，老辈常说“寒露多喝汤，不劳医生帮”，确实有道理。这时候的汤，既要补气血防秋燥，又要暖身抗寒，推荐4碗应季汤品，每周换着喝，家人少生病，身体越来越结实。1. 五指毛桃乌鸡汤：祛湿暖身，秋冬不乏力寒露后雨水渐多，湿气容易缠上身体说完了。

  2025-10-20 08:45

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  红豆薏米芡实茯苓煮水功效_红豆薏米芡实茯苓煮水喝热量高吗

  除了红豆和薏米，还能加点芡实、茯苓，这些食材祛湿效果杠杠的，简直是湿气星人的救星。要是你喜欢甜口，那红枣、桂圆安排上，让粥的味道更上一层楼。这就好比给你的粥来了一场“豪华升级套餐”，既能满足你的口腹之欲，又能把养生功效拉满，这波操作直接拿捏了。老祖宗早就发现了小发猫。

  2025-10-20 08:45

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  只要你选对了零食，多吃不仅不会胖，还可以让你保持好的身材，越来越苗条，今天，就给大家分享4种吃不胖的零食，让大家不再担心因为身材走样而还有呢？ 在减肥时期吃是不错的选择，它所含的热量也不高，很多人会将水果榨成果汁，其实，将水果榨成果汁会影响它的营养物质，最好是直接食用水果，这还有呢？

  2025-10-20 08:45

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  每日一练5:看图写话启蒙宝子们，今天的一年级语文期末冲刺每日一练，开启看图写话启蒙啦。每周2 - 3次，找简单图画，引导孩子观察，按“什么时候，谁在哪里干什么”顺序说，再写下来。比如看到小朋友在公园玩的图,就说“周末，小明在公园里放风筝。”鼓励孩子多写细节，像“小明开心等会说。

  2025-10-20 08:45

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  2025-10-20 08:45

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  2025-10-20 08:45

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