吃完饭一小时血糖10.4正常吗
饭后2小时血糖多少正常?这个“数字红线”你一定要知道!建议在餐后半小时到一小时进行散步、快走等中等强度的运动，能有效帮助肌肉摄取利用血糖，降低餐后血糖峰值。监测“按”时：测量餐后2小时血糖，时间要从吃第一口饭开始计时，整整2小时后测量。这能最准确地反映血糖波动。及时就医：当数值异常时，切勿自行判断或服用药物，务必咨等我继续说。
饭后出现3种异常,或在提示血糖异常,建议尽早关注其实现在测血糖特别简单，完全不用有负担：测血糖没那么疼，也不用天天测现在的血糖仪针头特别细，扎一下就像被蚂蚁轻轻夹了一下，几乎没感觉。而且不用每天测，每周选1-2 天，饭后2 小时测一次就行——比如周一、周四晚上，吃完饭等2 小时再测，不耽误正常生活。在家测完，这样判断说完了。
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高血糖与运动有关?医生提醒高血糖患者运动切记“4不要”一个60岁的男人，血糖刚过正常线，听说运动能降糖，就开始每天快走一小时，风雨无阻，早晚都练。有一天傍晚走完路回家，头晕得厉害，手脚没力，脸等会说。 这个问题在血糖监测仪上能清楚看到，一旦掌握血糖趋势，就会发现空腹运动经常是“破坏节奏”的起点。有些人运动太晚。吃完饭不久就去锻等会说。
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收藏!快速判断糖尿病,这4个确诊硬指标你得知道!指标一：空腹血糖值空腹血糖值就是你禁食8到10个小时后测的血糖。正常情况下，空腹血糖应该在3.9～6.1mmol/L。要是你的空腹血糖值经常在说完了。 指标三：随机血糖值随机血糖就是你在一天中任意时间测的血糖。不管你是刚吃完饭还是空腹很久，只要随机血糖值≥11.1mmol/L,同时你还有多说完了。
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